太極拳的種類有很多，太極扇，太極刀等都是屬于太極的一種，雖然招式套路不一樣，但是一樣的都跟傳統(tǒng)才太極一樣，能夠起到鍛煉身體的作用，本期給大家推薦的太極拳教學(xué)是36式太極刀的教學(xué)。一起來學(xué)習(xí)一下吧!

　　太極刀很好的將太極的精神以及刀法融合到一起，體現(xiàn)出了中國武術(shù)的博大精深，一支都很受廣大太極愛好者的喜愛，這套太極刀是由馬春喜老師創(chuàng)編的。

　　36式太極刀將太極個刀法巧妙的融合到了一起，在太極中很好的體現(xiàn)了刀法，練刀法的同時還能發(fā)揮太極強(qiáng)身健體的作用

　　整個套路把各種刀法和各種步型、步法、手型、手法巧妙地編排起來，既體現(xiàn)好粗了傳統(tǒng)太極的魅力，又給人一種刀法多變、身法自然的清新感覺，充分展示太極刀剛健有力的風(fēng)格特點(diǎn)。整個套路動作新穎、變化靈活、造型優(yōu)美，是非常適合健身的一種運(yùn)動會。

　　招式名稱

　　第一段

　　1.步抱刀 2.膝抱刀

　　3.步扎刀 4.右推刀

　　5.步扎刀 6.步劈刀

　　7.刀蹬腳 8.步藏刀

　　第二段

　　9.跳步纏頭 10.步藏刀

　　11.跳步裏腦 12.步截刀

　　13.步絞刀 14.步扎刀

　　15.步點(diǎn)刀 16.步換扎刀

　　17.膝下扎刀 18.步推刀

　　19.踢撩刀 20.膝截刀

　　第三段

　　21.頭扣刀 22.身推刀

　　23.步展刀 24.花反撩

　　25.步扎刀 26.身二起腳

　　27.步按刀 28.膝架刀

　　第四段

　　29.右掛刀 30.歇步按刀

　　31.膝劈刀 32.刀里合

　　33.步反撩刀 34.刀沖拳

　　35.步亮掌 36.刀收勢