腸胃炎的注意事項

　　1、松精神，消除顧慮，注意生活規(guī)律、保證睡眠?？蛇m當增加運動、增強體質(zhì)、可調(diào)節(jié)與加速胃腸神經(jīng)功能的恢復(fù)。

　　2、飲食要低脂、少纖維。多油及含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑腸作用又會使腹瀉癥狀加重。烹調(diào)方法以蒸、煮、燉、燴為主。

　　在日常飲食中適當多選用一些易消化的優(yōu)良蛋白質(zhì)食品，如魚、蛋、豆制品以及含維生素豐富的嫩綠葉蔬菜、鮮果汁和菜汁等。消化吸收功能較差者，宜采用易消化飲食，一次進食量不宜過多

　　3、少吃產(chǎn)氣食物及甜食。排氣、腸鳴過強時，應(yīng)少食蔗糖及易產(chǎn)氣發(fā)酵的食物，如大豆、紅薯、白蘿卜、南瓜、黃豆等。

　　4、主食及豆類的選擇，主食以精制米面為主，如米粥、面條等，禁用粗糧，適當補充豆制品，如豆?jié){、豆腐等。

　　5、蛋奶的選擇，瘦肉、雞肉、魚肉、動物肝臟、雞蛋、去油肉湯等。

　　6、蔬菜水果的選擇，蔬菜、水果的汁，避免食用纖維多的食物。

　　7、質(zhì)較弱的人群得了慢性腸炎用中藥調(diào)理比較好，如“腸胃速康方”調(diào)理體質(zhì)，蕭炎，排毒，改善腸胃循環(huán)從而達到康復(fù)。

　　8、意飲食衛(wèi)生，不吃生冷、堅硬及變質(zhì)食物，禁食酒類以及辛辣、刺激性強的調(diào)味品。

　　總結(jié)：今天小編就為大家介紹到這里。我想大家對腸胃炎怎樣調(diào)理都有一定的了解了吧。因此，在日常生活中我們要多加注意防范，是腸胃炎這一疾病遠離我們。