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刮痧療法 中醫(yī)刮痧療法功效(2)

   上班族的刮痧方法

  整天坐在辦公室里的上班一族,大部分都會(huì)有一些職業(yè)病的出現(xiàn),通過刮痧療法,可以擴(kuò)大我們的血管,使汗液得到揮發(fā),從而促進(jìn)血液的循環(huán)。因此,上班族們可以嘗試一些刮痧養(yǎng)生的方法,可以幫助我們更好的生活。

  刮眼周,能明目

  上班族整天面對(duì)著電腦,很容易出現(xiàn)眼部問題,比如眼睛又干又澀,還可能看不清楚物體,頭昏眼花。使用刮痧來按摩眼睛的一些穴位,從睛明穴開始到眼角為止,在上眼眶和下眼眶上來回刮拭就能夠治療這些不適的癥狀了。

  刮頸部,舒筋絡(luò)

  頸肩不適是伏案工作者的“通病”,可選擇三條路線進(jìn)行刮拭,分別從后發(fā)際中點(diǎn)刮向頸部大椎穴,從后發(fā)際兩外角上緣分別刮向左右肩部,經(jīng)常刮拭可活血舒筋,改善局部氣血瘀滯的狀態(tài),感冒時(shí)刮一刮還有祛風(fēng)解肌的效果。

  刮胸膈,能理氣

  很多人在心情不好或勞累后,會(huì)有胸悶氣短的感覺,可用刮痧梳的單角自上而下緩慢刮拭下半段胸骨,這個(gè)位置有“氣之所會(huì)”——膻中穴,刺激此穴有寬胸理氣的作用。此外,愛打嗝的人也可以經(jīng)常刮拭這個(gè)部位。

  刮腹部,通腸道

  久坐會(huì)誘發(fā)便秘,長(zhǎng)期便秘不但影響消化功能,還會(huì)讓機(jī)體吸收毒素??捎霉勿鸢宓囊幻嬖诟共孔陨隙?,自左向右依次刮拭。需要注意的是,如有內(nèi)臟下垂,應(yīng)由下向上刮拭。

  刮手腳,防冰涼

  辦公室女性經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀,中醫(yī)認(rèn)為這主要與機(jī)體陽氣不足,或氣血運(yùn)行不暢有關(guān)。建議先用刮痧板的面刮拭手掌,手掌發(fā)熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面,從根部到指尖,每個(gè)方向刮5至10次,能行氣通絡(luò)。同理也可應(yīng)用于雙腳。

  治療刮痧時(shí),皮膚局部汗孔開泄,出現(xiàn)不同形色的痧,病邪、病氣隨之外排,同時(shí)人體正氣也有少量消耗。為有利于扶正祛邪,增強(qiáng)治療效果。

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