很多女性都非常的喜歡檸檬，因?yàn)樗粌H能夠幫助女性美容護(hù)膚，還能夠幫助女性減肥瘦身，那么你知道作為女性減肥食譜的檸檬應(yīng)該怎么做嗎?而流行的香蕉減肥法又是什么呢?下面就讓小編和大家一起學(xué)習(xí)下吧，讓我們能夠通過(guò)美食輕松享瘦。
玫瑰檸檬飲
材料
玫瑰花，檸檬，蜂蜜
做法
1.玫瑰花用水沖一下，瀝干水分，檸檬切片。
2.把洗凈的玫瑰花放茶壺內(nèi)，倒入1000毫升開(kāi)水，燜三分鐘，再放檸檬片燜兩分鐘。
功效
玫瑰檸檬茶性質(zhì)溫和、降火氣，可調(diào)理血?dú)?，促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功能，長(zhǎng)期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝，起到減肥消脂的作用。
檸檬蜂蜜酒
材料
檸檬汁1湯匙，蜂蜜1湯匙，白蘭地酒適量。
做法
將檸檬汁、蜂蜜和白蘭地酒混合，晚間飲用。
功效
這種酒既可幫助入睡，提高睡眠質(zhì)量，也有益于養(yǎng)顏、減肥。
清蒸檸檬魚
材料
鱸魚(200克)，檸檬(30克)，蔥、蒜、白酒、姜各5克，香菜、辣椒醬、魚露各10克。
1.魚洗凈，身上劃兩刀，放在盤中。
2.檸檬榨汁，用刀刮些檸檬皮屑備用。
