胃病吃什么好

　　一、養(yǎng)胃的食材

　　香蕉：香蕉含有很高的鉀，對(duì)心臟和肌肉的功能有益，同時(shí)香蕉可以輔助治療便秘、小兒腹瀉等。適合餐前食用。

　　菠蘿：新鮮菠蘿含蛋白酶，如果空腹食，菠蘿的蛋白分解酶會(huì)傷害胃壁。有少數(shù)人還會(huì)引起過敏反應(yīng)，宜在餐后食用。

　　柿子：柿子中含有大量的柿膠粉和紅鞣質(zhì)，早上空腹食用，胃酸會(huì)與之作用，形成凝塊，即“胃柿石”，嚴(yán)重影響消化功能，宜飯后或晚上食用。

　　山楂：山楂無論是鮮果還是其制品，均有散淤消積、化痰解毒、防暑降溫、增進(jìn)食欲等功效。但是空腹食用或者是脾胃虛弱者則不可以在清早進(jìn)食，胃炎和胃酸過多者要少食。

　　紅棗：含有大量維生素C，故有“天然維生素C丸”之美稱。但是胃痛腹脹，消化不良的人要忌食，建議餐前食用。

　　要說胃不好要吃面食，好是面條。米中含酸多，所以少吃米飯。

　　如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去，對(duì)胃有好處。

　　小米粥就饅頭(不是包子)，可以養(yǎng)胃。

　　多喝牛奶和溫開水。 不要早晨空腹喝牛奶，喝牛奶前先吃一些含淀粉較多的食物。

　　胃不好，要少食多餐,細(xì)嚼慢咽。

　　生吃花生，飯前或胃不舒服的時(shí)候吃個(gè)4到6粒，吃太多反而傷胃。

　　大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、健脾和胃。

　　蘋果、柚子、葡萄、桔子、風(fēng)梨，防脂肪積聚，補(bǔ)心益氣生津止津。

　　核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅(jiān)果食品可及時(shí)補(bǔ)給微量元素益骨質(zhì)健康。

　　二、養(yǎng)胃的食譜

　　1.鮮土豆100克，生姜10克，榨汁加鮮橘汁30毫升調(diào)勻，將杯放熱水中燙溫，每日服30毫升，適用于神經(jīng)官能癥性胃痛、惡心、嘔吐。

　　2.粳米60克，砂仁細(xì)末5克。粳米加水煮粥，待粥好后調(diào)入砂仁末，再煮沸1～2開后即可。早晚服食。此方對(duì)虛寒胃痛、脹滿、嘔吐有效。