傳說中千年人參可以大補元氣、治百病，而現(xiàn)代科學(xué)也證實它在醫(yī)學(xué)與健康方面的功效。

　　人參神奇的秘密就在于“皂角甘”的特殊成份，能活化DNA與RNA，使身體恢復(fù)健康與活力，當(dāng)然也有多醣體、氨基酸、微量元素等優(yōu)良成份。

　　雖然野生人參昂貴且可遇不可求，但人工培育出的人參，如果有嚴(yán)格的土壤、水質(zhì)控管，品質(zhì)及功效也是一等一的!

　　靈芝的吃法

　　靈芝水煎法

　　將靈芝切碎(靈芝切片)，加入罐內(nèi)，加水，象煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次;也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制，有利于治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等癥;

　　靈芝泡酒

　　將靈芝剪碎(靈芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成紅棕色時即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖，適于神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥;

　　靈芝燉肉

　　無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入靈芝燉，按各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉，有益于肝硬化;

　　靈芝銀耳羹

　　靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用小火燉2-3小時，至銀耳成稠汁，取出靈芝殘渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠夢多、怔忡、健忘等癥;

　　靈芝黑白木耳湯

　　靈芝6克，黑木耳(云耳)6克，白木耳(銀耳)6克，蜜棗6枚，瘦豬肉200克。滋補肺、胃，活血潤燥，強心補腦，防癌抗癌，降血壓血脂，預(yù)防冠心病。

　　總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道靈芝的五大神奇養(yǎng)生功效有哪些了嗎？你知道靈芝怎么吃營養(yǎng)了嗎？大家不妨嘗試一下這些靈芝的食用方法，效果一定不會讓你失望的。