人一到了年紀(jì)，總會(huì)發(fā)福，尤其是結(jié)婚過(guò)后更是如此。原本身材走形已經(jīng)很是傷心，竟然連雙下巴也出來(lái)，讓你的臉型看起來(lái)不太美觀。那么，我們都到底怎么樣才能減掉雙下巴呢?下面小編就像大家介紹十五個(gè)減下吧的小妙招，讓你快速擁有小V臉。

　　15個(gè)妙招打造小V臉

　　1、輔助拍打

　　每天早晚記得清潔皮膚，并且在清潔過(guò)后，然后用兩只手的手背輪流怕打下顎以及頸部的連接處。順序是從頸部向下顎拍打，這樣可以讓頸部形成一個(gè)優(yōu)美的弧度。

　　手背要緊貼頸部至下頜的皮膚，完成在拍打中向上提拉的步驟，正面拍打30下。保持仰頭的姿勢(shì)，分別向左右四十五度轉(zhuǎn)頭一邊各拍打30下，從而達(dá)到緊致肌膚，燃燒下頜脂肪的目的。

　　2、仰面提升

　　仰面橫躺在床上。用肩部支撐著，并把頭懸在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反復(fù)進(jìn)行10次。不移動(dòng)肩膀，只將頸部前伸盡可能的遠(yuǎn)，堅(jiān)持6秒鐘，然后慢慢將你的下巴盡可能地向下拉到頸部，將此動(dòng)作保持6秒鐘后放松下來(lái)，再重復(fù)多次。

　　3、伸出舌頭

　　用一只手壓住下巴，同時(shí)將你的舌頭用力的伸出。這時(shí)候上下擺動(dòng)你的舌頭，這時(shí)候能夠讓自己的嘴巴變得僵硬就行了。然后再接著左右旋轉(zhuǎn)，一圈為一個(gè)動(dòng)作，重復(fù)八次。

　　伸出舌頭這個(gè)小動(dòng)作，是令雙下巴和脖子之間的皮膚保持不松弛的理想方法，這樣就可以防止形成雙下巴，也能讓形成的雙下巴減輕。

　　4、舌頂牙肉

　　把舌頭用力頂下顎的牙肉，同樣可以收到收緊頸部肌膚的功效，減輕雙下巴。

　　5、磨牙操

　　盡量將嘴巴往橫向慢慢張開(kāi)到底后停10秒鐘。就這樣閉上嘴巴用力咬緊臼齒后，不用力停10秒。以上一組動(dòng)作重復(fù)8次。

　　6、自制面膜

　　首選準(zhǔn)備牛奶、蛋清、薄荷精油、檸檬汁以及蜂蜜。將所準(zhǔn)備的材料混合在一起，然后用攪拌棒攪拌，將做的面膜均勻的涂抹早下巴就行了。不僅能夠緊致肌膚，還能讓肌膚變得更加滋潤(rùn)順滑。