3、榛子杞子粥
原料
榛子仁30克，枸杞子15克，粳米50克。
制法
先將榛子仁搗碎，然后與枸杞子一同加水煎汁，去渣后與粳米一同用文火熬成粥即成。
功效
養(yǎng)肝益腎，明目豐肌。
用法
每日1劑，早晚空腹服食。
應用適用于體虛、視昏等。
4、大米決明子粥
原料
炒決明子10克，大米60克，冰糖少量。
制法
先將決明子炒至微黃，取出待冷卻后熬汁。然后，用其汁和大米同煮，熟后加入冰糖，即可食用。
功效
清肝明目、通便。
用法
每日1次，連服2周。
應用對于目赤紅腫、怕光多淚、高血壓、高血脂、習慣性便秘等癥，效果明顯。
你是否覺得自己的眼睛干澀不適，或者覺得自己的視力正在衰老，如果出現(xiàn)了諸如此類的眼睛問題的話，那就不妨試一試以上的這四種粥品。這四款粥品中加入了中藥的成分，能充分的滋養(yǎng)了我們的眼睛，是一種很不錯的保護眼睛的方法。
