二、飲食調(diào)理

　　上述是小編為大家講解的關(guān)于動(dòng)脈硬化發(fā)病的原因。我們?cè)谶x擇調(diào)理方式的時(shí)候，先要去了解一下為什么自己會(huì)患上這樣的疾病。當(dāng)找到原因以后，我們就可以知道該怎樣去調(diào)節(jié)自己的身體了。下面小編就帶大家來了解一下關(guān)于動(dòng)脈硬化的的調(diào)理飲食，希望可以幫助到大家!

　　1、高纖維素的食物

　　因食物纖維不易被人體胃腸道所消化，攝入高纖維食物后可改善大便習(xí)慣，增加排便量，使糞便中膽固醇及時(shí)排出，從而起到降低血清膽固醇含量的作用。

　　2、六種食品防治動(dòng)脈硬化

　　山楂湯、醋花生、大蒜、茄子、芹菜湯、三海菜。

　　3、植物蛋白(及復(fù)合碳水化合物

　　少吃單純碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。

　　4、各種新鮮蔬菜和水果

　　如芹菜、冬瓜、洋蔥、大蒜、胡蘿卜、豆芽、蘆筍、山 楂、鮮海帶、海藻、紫菜、海魚類、豆類制品等。各種粗雜糧，如大豆，玉米，小米等

　　5、宜多吃富含維生素C的食物

　　因維生素C可促使膽固醇羥基化，從而減少膽固醇在血液和組織中的蓄積。

　　結(jié)語：看了上述小編為大家講解的關(guān)于動(dòng)脈硬化的調(diào)理方法，相信動(dòng)脈硬化患者對(duì)自己康復(fù)的又有了信心了吧!其實(shí)任何疾病都是可以治療的，大家平時(shí)多加注意自己的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，這樣對(duì)于身體的疾病以及健康是很有幫助的哦!