1.發(fā)揮病人的主觀能動性配合治療

　　已有客觀證據(jù)表明：動脈硬化經(jīng)防治病情可以控制，病變可能部分消退，病人可維持一定的生活和工作能力，病變本身又可以促使動脈側(cè)枝循環(huán)的形成，使病情得到改善。因此說服病人耐心接受長期的防治措施至關(guān)重要。

　　2.動脈硬化合理的飲食

　?、派攀晨偀崃课疬^高，以維持正常體重為度，40歲以上者尤應(yīng)預(yù)防發(fā)胖。正常體重的簡單計算法為：身高(cm數(shù))減110=體重(kg數(shù))，可資參考。

　　⑵年過40歲者即使血脂不增高，應(yīng)避免經(jīng)常食用過多的動物性脂肪和含飽和脂肪酸的植物油，如：肥肉、豬油、骨髓、奶油及其制品、椰子油、可可油等;避免多食較高的食物，如：肝、腦、腎、肺等內(nèi)臟，魷魚，牡蠣，墨魚，魚子，蝦子，蟹黃，蛋黃等。若血脂持續(xù)增高，應(yīng)食用物性脂肪食物，如：各種瘦肉，雞、鴨、魚肉，蛋白，豆制品等。

　?、浅^正常標準體重者，應(yīng)減少每日進食的總熱量，食用低脂(脂肪攝入量不超過總熱量的 30%，其中動物性脂肪不超過10%)、(每日不超過500mg)膳食，并限制蔗糖和含糖食物的攝入。

　?、忍岢嬍城宓嗍掣?如新鮮蔬菜、瓜果)和植物蛋白(如豆類及其制品)的食物。在可能條件下，盡量以豆油、菜油、麻油、玉米油、茶油、米糠油等為食用油。

　?、梢汛_診有冠狀動脈粥樣硬化者，嚴禁暴飲暴食，以免誘發(fā)心絞痛或心肌梗塞。合并有高血壓或心力衰竭者，應(yīng)同時限制食鹽和含鈉食物。

　　3.適當?shù)捏w力勞動和體育活動

　　老人在年齡大的時候，可能因為身體不便，所以很少會去運動。其實老人做做運動對身體的好處是有很多的。平時多加的運動也是可以防止一些疾病的發(fā)生的。不對，在做運動的時候一定要選擇運動量比較小的運動，可以跑跑步或是散散步。不建議老人做劇烈的運動。對于心臟不太好。

　　想要徹底的了解動脈硬化怎么辦，還需要您注意在平時預(yù)防它的并發(fā)癥出現(xiàn)，比如說高血壓、肝病等中老年疾病，而且平時的生活一定要有規(guī)律，情緒不要過于激動，避免抽煙飲酒等不良的生活習(xí)慣，只有這樣才可以更好的和動脈硬化的治療相配合，取得更加的治療效果。

　　動脈硬化吃什么好

　　動脈硬化這個疾病在生活上面是一種比較常見的內(nèi)科疾病，在一些中老年人的身上會比較常見，發(fā)病的因素多數(shù)是因為和患者的飲食和生活習(xí)慣有關(guān)。動脈硬化對于醫(yī)學(xué)來說是屬于一種病變的疾病，主要會導(dǎo)致血管會有硬化的癥狀，這樣對身體的危害是很大的。所以患者一定要知道動脈硬化吃什么好。

　　動脈硬化患者是很有必要知道，患者不要單單依賴藥物的治療，對于一些內(nèi)科疾病，在生活方面的調(diào)理也是很重要的。那么動脈硬化吃什么好，這個是動脈硬化患者和患者家屬都應(yīng)該知道的。

　　適宜食物

　　1、多食用植物蛋及復(fù)合碳水化合物

　　少吃單純碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。