餅干

　　誰能想到餅干也是潔白牙齒的隱形殺手?許多餅干是由精制碳水化合物制成的，它進入體內(nèi)后變成糖，成為牙齒染色的細菌的溫床。

　　香醋(葡萄醋)

　　香醋顏色深，且充滿酸性物質(zhì)，對牙齒來說從里到外都有威脅。解決方法：把香醋調(diào)和成沙拉醬淋在生菜上，有了生菜的阻隔作用，香醋就不會弄臟你的牙齒了。

　　腌酸菜(泡菜)

　　小黃瓜之類的腌酸菜有種怡人的酸，但是酸畢竟會侵蝕牙釉質(zhì)致使其脫鈣，牙齒因而更容易染色。

　　咖啡和茶

　　牙漬會加速牙齒變色，咖啡和茶的色素也會改變牙齒的面貌。無論你愛和卡布奇諾還是茶，如果你喝得又勤又多，牙齒變色的機率很大。

　　番茄醬

　　番茄是高度酸性的蔬果，而且顏色鮮艷，所以番茄醬也有可能侵蝕牙釉質(zhì)。解決的辦法只能是：適當攝取這種食品。

　　酸性食物

　　柑桔類水果、番茄等酸性食物會侵蝕琺瑯質(zhì)，產(chǎn)生色素沉淀。

　　紅酒、酒精類飲料

　　紅酒會讓不僅會造成牙漬，白酒及其他酒類還含有侵蝕琺瑯質(zhì)的酸性物質(zhì)。

　　甜食和酸性飲料

　　有黏度的甜點或水果干容易殘留在牙齒上，造成蛀牙。砂糖和酸性飲料，容易產(chǎn)生蛀牙。

　　結(jié)語：通過以上的內(nèi)容，相信愛美的女性對于如何美白牙齒應(yīng)該都有了自己的看法。如果小編介紹到的內(nèi)容能夠給你產(chǎn)生幫助的話，那就多多分享吧，讓周圍的人也能很好的幫助自己的牙齒。一口皓白的牙齒會給你增添無數(shù)的魅力，愛美的女性，一定要重視哦!