吃藥

　　有些模特會服用生物素來獲得豐盈長發(fā)?？瓷先ゴ_實(shí)有點(diǎn)作用，某些特定的元素會促進(jìn)頭發(fā)生長，例如B族維生素生物素。你應(yīng)該每天服用5000微克并在見效前至少要堅(jiān)持3-6個月，研究表明生物素會強(qiáng)健頭發(fā)的毛囊從而使頭發(fā)生長的更快，它也會刺激到負(fù)責(zé)頭發(fā)生長的細(xì)胞。

　　對于頭發(fā)護(hù)理，除了以上介紹的這十個小方法之外，夜間護(hù)理也是一種非常不錯的方法。夜間不僅是肌膚護(hù)理的黃金時機(jī)，也是護(hù)發(fā)的黃金時間，那么下面小編就和大家一起了解下夜間護(hù)發(fā)的方法吧。只要在我們睡覺之前，做好五個小細(xì)節(jié)，就能讓你“睡”出美麗的秀發(fā)。

　　TIP1：睡覺前先將頭發(fā)梳順

　　晚上睡覺前先用梳子將頭發(fā)梳順是非常好的習(xí)慣。建議使用天然豬鬃刷或者寬齒梳，從發(fā)根到發(fā)梢輕柔的梳理1分鐘即可。這樣做能讓頭皮的健康油脂轉(zhuǎn)移到整個發(fā)絲，讓頭發(fā)柔潤亮澤。

　　TIP2：睡眠時用免洗精油滋潤秀發(fā)

　　睡眠時間不僅可以做肌膚的深度護(hù)理，對于嚴(yán)重受損的頭發(fā)和分叉的發(fā)梢來說，夜間也是修復(fù)損傷的好時機(jī)。使用免洗護(hù)發(fā)油或者精華乳，取適量于掌心，涂抹于發(fā)尾干枯分叉處，待吸收后就可以睡一個“美發(fā)覺”了，第二天起來你會發(fā)現(xiàn)秀發(fā)滋潤有光澤，相較于白天涂抹發(fā)油來說，睡眠時涂抹的效果會更好。

　　TIP3：不要扎馬尾睡覺

　　晚上睡覺前用橡皮筋把頭發(fā)扎成一個馬尾睡覺是非常錯誤的行為。橡皮筋會給頭發(fā)和頭皮造成不必要的壓力，還會在頭發(fā)上留下難看的壓痕。應(yīng)該每天下班一回到家就取下橡皮筋，讓頭發(fā)和頭皮放松，而不是將頭發(fā)扎起來。尤其是在睡覺的時候，更加沒有必要。

　　TIP4：用天鵝絨發(fā)圈挽一個松松的發(fā)髻

　　睡覺前將頭發(fā)擰成一個松松的發(fā)髻，然后用天鵝絨材質(zhì)的發(fā)圈固定。天鵝絨發(fā)圈比直接使用橡皮筋要溫柔，也不容易在頭發(fā)上留下橡皮筋的痕跡。這樣可以防止披散的頭發(fā)與枕套或被子摩擦使頭發(fā)毛躁，而且早晨起來后把發(fā)髻拆散，你就能看到頭發(fā)呈現(xiàn)自然的波浪，護(hù)發(fā)、造型一步搞定。

　　TIP5：升級你的枕套

　　棉質(zhì)枕套容易讓頭皮出油并且會使發(fā)絲與枕套間產(chǎn)生摩擦，使發(fā)質(zhì)變得毛躁粗糙。好將枕套換成絲綢或緞面材質(zhì)，絲滑的質(zhì)地不僅對皮膚好還會在夜間保護(hù)秀發(fā)。如果你沒有買到合適的絲綢枕套，可以用絲巾把頭發(fā)包起來睡覺，也能保護(hù)頭發(fā)免受和棉質(zhì)枕套的摩擦。

　　對于愛美的女性，一定都曾經(jīng)嘗試過食療的方法來獲得不同的功效，而對于護(hù)發(fā)來說，我們同樣可以采取食療的方法。那么哪些食物能夠幫助我們美發(fā)護(hù)發(fā)呢?感興趣的女性，趕緊和小編一起學(xué)習(xí)下吧，讓你在享受美食的同時能輕松護(hù)發(fā)。

　　1、牛排

　　牛排養(yǎng)發(fā)固發(fā)。牛排含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結(jié)在毛囊中，起到固發(fā)的作用。同時，頭發(fā)的大部分營養(yǎng)來源于蛋白質(zhì)，所以高蛋白的牛排也有助于頭發(fā)健康。