功能性消化不良的癥狀有很多，引起它的因素也很多，然而患者出現(xiàn)功能性消化不良時，怎么辦呢?應該注意什么呢?為了大家的身體健康，我今天為大家準備了功能性消化不良的護理、功能性消化不良的食療和功能性消化不良的危害。

　　功能性消化不良的護理

　　注意自己的日常飲食習慣是非常重要，生活習慣不良，可以造成很多疾病，為了健康的身體，我們關(guān)注我們的飲食。

　　1.油炸食物要少吃

　　原因：油炸食品不易消化，易增加胃腸負擔，誘發(fā)本癥，同時還易造成肥胖、高血脂等問題，不利健康。

　　2.腌制食物要少吃

　　原因：腌制食物多靠鹽浸泡，對胃腸功能有害，某些腌制食物還含有可致癌的成分，多吃不益。

　　3.生冷刺激食物要少吃

　　生冷刺激性的食物對胃黏膜有很大的傷害，經(jīng)常吃些生冷刺激性食物會出現(xiàn)消化不良，胃病的患者更不能吃這些食物，會加重病情。

　　4.飲食要有規(guī)律

　　原因：有規(guī)律的進食，可以讓胃腸消化液分泌形成規(guī)律，有助于食物的消化。

　　5.用餐要定時定量

　　原因：平日吃飯很有規(guī)律，突然一次大吃大喝，腸胃分泌的消化液不夠用，自然會造成消化不良。

　　6.食物溫度要正好

　　原因：食物太涼或者太燙，對胃腸粘膜都有傷害，好是在食物不燙不涼、溫熱的時候進餐。

　　7.細嚼慢咽

　　原因：狼吐虎咽，增加了胃的負擔，不利于消化，還會出現(xiàn)胃病的問題，而細嚼慢咽，讓食物易消化，不會造成胃的負擔，所以細嚼慢咽非常重要。