spa是人們比較喜歡的美容方式之一，也是效果比較顯著的方式，而精油是spa的必備品，spa的諸多的功效也是通過精油來發(fā)揮的。但是人們對于精油知識的了解卻是非常少的，今天小編就為大家介紹一下如何用spa精油修身排毒、精油怎么用以及如何辨別精油。

　　spa精油修身排毒

　　現(xiàn)代的人們基本都是生活在快節(jié)奏的生活中，生活工作的壓力也是非常之大的，下面小編就為大家介紹一下用spa精油來修身排毒的方法吧!

　　生活在都市中的女性，長久遠離自然，每日周旋于工作、家庭、社交，連軸轉(zhuǎn)的生活狀態(tài)容易導(dǎo)致身體不適、體能下降以及代謝緩慢等“亞健康”狀態(tài)。

　　不妨試試植物芳香精油吧，讓你的肌膚吸取花草之靈氣，增添情趣，更可以讓滿屋子花香四溢，凈化消毒。對忙碌的OL一族來說，學(xué)會活用精油，也就懂得了如何隨時隨地輕松減壓。

　　推薦使用精油

　　薰衣草、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰幾滴精油，一條毛巾，一盆清水，可以產(chǎn)生意想不到的神奇效果。

　　用滲透了精油的毛巾作為冷熱敷的工具，進行冷敷能舒緩?fù)窗Y，進行熱敷則有助于血液循環(huán)和排解毒素。

　　針對長期伏案或劇烈運動所造成的肌肉疼痛和緊張，可以在溫水中加入幾滴帶有舒緩鎮(zhèn)定作用的精油，將毛巾浸入其中，取出擰干后敷在痛處。借著精油的特殊療效，痛癥將會大大緩解。

　　此外，冷敷和熱敷還可作用于面部肌膚，將帶有精華油的濕毛巾敷在面部，雙手輕輕按壓，讓水分充分滲進皮膚，片刻后肌膚將變得光彩照人。

　　SPA排毒助眠

　　推薦使用精油

　　薰衣草、洋甘菊、薄荷、尤加利浴室是能夠有效發(fā)揮精油作用的佳環(huán)境之一。在沐浴的時候，熱水令肌膚毛孔充分張開，原本厚厚的角質(zhì)變得柔軟起來，而浴室里的蒸汽和溫度更有助于精油的揮發(fā)，從而令精油的吸收率大大提高。睡前做一次這樣的香熏浸浴，將會得到一整夜的安適，對肌膚健康也十分有益。

　　浸浴的水溫可依個人喜好而定：溫水有助松弛，熱水有助治療及使細(xì)胞再生，但過熱的水則會令精油過早揮發(fā)。此外，若能在浸浴時點著香熏燈，再用柔和的背景音樂作襯托，那將更是一種情調(diào)和享受。

　　除了全身浸浴，還可以針對局部皮膚進行足浴。只要在溫水中加入幾滴精油，就可使辛苦了一天的雙腳得到放松，緩和腳底神經(jīng)的同時，也能減少排汗。如果另外再加幾滴玫瑰精油，則可以讓干裂的皮膚回復(fù)滋潤。

　　薰衣草治失眠

　　薰衣草精油具有良好的鎮(zhèn)靜作用，常被用來治療失眠調(diào)查顯示，人嗅覺的敏感程度比味覺高出一萬倍之多。吸入有益的香薰，能夠煥發(fā)人的思想、情緒和精神，同時也是治療呼吸系統(tǒng)疾病的有效方法。試著在臨睡前將幾滴具有安神作用的精油滴在面巾紙或手帕上，將其放在床邊，不僅能使人迅速進入夢鄉(xiāng)，還可以起到減輕疲勞、松弛神經(jīng)的作用，睡眠中吸入的香氣對身體健康也很有益。

　　精油功效

　　精油可由50—500種不同的分子結(jié)合而成。在大自然的安排下，這些分子以完美的比例共同存在著，使得每種植物都有其特殊性，也因此對人體的奧妙作用是無比的寬廣 。

　　精油本質(zhì)可防傳染病、對抗細(xì)菌、病毒、霉菌、可防發(fā)炎，防痙攣，促進細(xì)胞新陳代謝及細(xì)胞再生功能，讓生命更美好。而某些精油能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌器官，促進荷爾蒙分泌，讓人體的生理及心理活動，獲得良好的發(fā)展。

　　植物醫(yī)生精油較為人所熟知的功效，不外乎舒緩與振奮精神這種較偏向心理上的功效，但是精油的功效不僅于此。不同種類的精油還有各種不同的功效，對于一些疾病，也有舒緩和減輕癥狀的功能。精油對許多的疾病都很有幫助，配合藥物的治療，可以讓疾病恢復(fù)的更快。并且在日常生活中使用，可以起到凈化空氣、消毒、殺菌的功效，同時可以預(yù)防一些傳染性疾病。

　　精油對于內(nèi)分泌、新陳代謝、泌尿系統(tǒng)、性病、免疫系統(tǒng)、婦科疾病、肌肉、骨骼疾病、皮膚疾病、身體的癥狀與疾病、神經(jīng)系統(tǒng)與精神疾病、眼、耳、鼻、口腔、牙齒疾病、呼吸系統(tǒng)方面的疾病、血液循環(huán)系統(tǒng)方面的疾病、消化系統(tǒng)方面的疾病有很不錯的療效。