水柱與經(jīng)絡(luò)親密接觸

　　中式按摩水療前，首先要用足浴按摩作為前奏。理療師依據(jù)我的疲勞程度改為了全身浴缸按摩。躺進(jìn)已經(jīng)打出滿滿一缸泡泡的浴里，之中的每一條弧線都無比貼合身體的曲線，舒適感瞬間漫過全身肌膚。在理療師的控制下，水溫恒定在38℃，隨即從浴缸底部及四周交替噴出一排排水柱，不偏不倚有力地噴射在全身經(jīng)絡(luò)分布之處。在水柱有力的拍擊下，尤其是雙腿中央及兩側(cè)的膀胱經(jīng)(排毒的經(jīng)絡(luò))感到明顯的酸脹，但又十分舒服。

　　中式按摩與法式雙手直接接觸皮膚不同，在肌膚上要隔著一條厚毛巾。

　　深厚暗力“存”進(jìn)身體里

　　中式按摩與法式雙手直接接觸皮膚不同，在肌膚上要隔著一條厚毛巾。當(dāng)理療師的雙手按壓下來時，我感到非常深厚的暗力，好像是整個手掌在撥動背部兩側(cè)的肌肉群。后來才知道，事實(shí)上她僅僅使用了拇指的力度。當(dāng)整個背部肌肉在這種撥動指法按摩下得到完全放松后，她轉(zhuǎn)而用手肘頂壓背部的重要穴位。力道之深，以至于她的雙手離開后，我感覺力量都“存”進(jìn)了身體里，持久地釋放著身心深處的疲勞。

　　編輯難忘

　　對我這種長期伏案久坐，肩頸、腰椎和神經(jīng)高度緊張的編輯來說，深度放松是重要的。按摩結(jié)束當(dāng)天，我每天都會酸疼的腰部得到明顯緩解，肩頸的酸脹感也消失了。神奇的是，這種暗力深厚的按摩會“上癮”，幾天后都還會想念。

　　居家支一招

　　疲勞的每一刻都有這樣的按摩深度釋壓不太現(xiàn)實(shí)，于是向Sofia討教一些簡單的居家辦法。她倒十分樂意，教給我兩個要穴：久坐疲勞時，雙手交叉按壓位于兩肩中部的“肩頸穴”，頭部同時順、逆時針繞圈轉(zhuǎn)動幾圈，能很好地緩解疲勞;如果感覺壓力過大，就按壓手掌中心(中指正對處)的“勞宮穴”，心慌胸悶立馬就能緩解。

　　3、如果你進(jìn)入秋冬后就周身干燥，心靈亦同膚色般晦暗疲憊，不妨嘗試

　　法式舒活spa護(hù)理

　　誘人功效：深度滋養(yǎng)干燥皮膚，幫助肌膚獲得好“呼吸”。

　　身處繁喧的鬧市里，過大的壓力會讓我們的皮膚變得晦暗不堪，焦躁的心境一刻也不得安寧。這時法式SPA適合不過，因?yàn)樗v求與呼吸同步，就好比見到美好的事物，人就會不自覺地深呼吸一般，獲得久違的平靜。

　　磨砂是艷后的愛

　　沒有水柱的按摩，沒有繁雜的過程，一缸溫潤的牛奶泡浴后，我的肌膚得到充分滋潤。之后美容師用秘制的蜂蜜磨砂膏遍涂全身，微微的磨礪感非常享受。據(jù)說這也是埃及艷后克麗奧佩特拉喜歡的磨砂之一?？諝饫镉瘽M了甜膩的味道，難怪連艷后也癡迷難以自拔。

　　指壓按摩和呼吸同步

　　泡浴后，美容師的按摩從肩部開始，一直延伸到腳底。按摩前，美容師首先要求我調(diào)整呼吸，在她輕聲引導(dǎo)下“呼氣——吸氣——呼氣”，如此幾遍后她的雙手壓下來，每一下按摩都會配合我的呼吸。按摩的手法也非常之慢，我能確切地感受到她點(diǎn)、切、壓、推交替的指法，用力恰到好處。

　　編輯難忘

　　獲得了透亮的好皮膚之外，學(xué)會了慢呼吸。從泡浴、按摩到面護(hù)，都特別講求與呼吸結(jié)合。90多分鐘的水療結(jié)束后，我已經(jīng)非常習(xí)慣這種慢呼吸的節(jié)奏，內(nèi)心獲得久違的平和。

　　居家支一招

　　干燥的冬天肌膚需要補(bǔ)水，而且更需要定期地去角質(zhì)。美容師梁靜告訴我，一周使用一次全身磨砂膏，堅持每天晚上都用含有米糠油、散發(fā)著乳檀香木、鳶尾和茉莉花香的凝霜涂滿全身肌膚，缺水的感覺就會離你很遠(yuǎn)，而且每晚都是一個有質(zhì)量的美容覺。

　　以上就是針對秋冬季節(jié)周身干燥的手帕護(hù)理方法了，各位可以去spa會所或是美容院試一試吧!一定會有你意想不到的效果的。