有一些人常常會有尿失禁的現(xiàn)象，我們都知道在一些老年人中，這是比較常見的，但是尿失禁在一些中年或者年輕人中也是比較多的。那么什么是尿失禁呢，尿失禁又該怎么辦呢?下面就讓王建業(yè)專家來講講尿失禁該怎么辦吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　我們經(jīng)常在一些電視劇中看見一些人被嚇得尿失禁了，但是生活中有很多的女性也有這種經(jīng)常失禁的現(xiàn)象。

　　潮吹，是群眾喜聞樂見的現(xiàn)象，但是，當(dāng)液體不是在使盡解數(shù)后噴涌而出，而是在不經(jīng)意間涓滴細(xì)流時，就會變成一個不大不小的麻煩(當(dāng)然，這里就是打個比方，潮吹液和尿液不是一回事)。

　　尿失禁是困擾不少女性的問題，雖然對健康的直接影響并不算嚴(yán)重，但是“老濕”這個事也足夠鬧心了，這會直接影響到平日的生活質(zhì)量、感情狀態(tài)、身體形象以及性生活。

　　有一些研究統(tǒng)計，發(fā)現(xiàn)有尿失禁的人群中女性占絕大部分。

　　對付失禁不太難

　　對于大多數(shù)患者來說，細(xì)微的生活方式的改變就可能對于抑制尿失禁大有裨益。下面就列出幾點。

　　本期嘉賓介紹

　　王建業(yè)

　　1957年出生?，F(xiàn)任衛(wèi)生部北京醫(yī)院副院長、主任醫(yī)師、中國協(xié)和醫(yī)科大學(xué)教授、博士導(dǎo)師。兼任中華醫(yī)學(xué)會泌尿外科學(xué)專業(yè)委員會副主任委員、北京醫(yī)學(xué)會泌尿外科學(xué)分會副主任委員、中國醫(yī)院管理學(xué)會醫(yī)療質(zhì)量專業(yè)委員會副主任委員、中國醫(yī)師學(xué)會泌尿外科專業(yè)委員會副主任委員、中華醫(yī)學(xué)會老年醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會副主任委員《中華老年醫(yī)學(xué)雜志》總編、《中華泌尿外科雜志》常務(wù)編委等職務(wù)。

　　王建業(yè)教授1982年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,獲醫(yī)學(xué)學(xué)士學(xué)位。1989年畢業(yè)于中國協(xié)和醫(yī)科大學(xué)研究生院，獲醫(yī)學(xué)碩士學(xué)位。1994年畢業(yè)于瑞士蘇黎世大學(xué)醫(yī)學(xué)院，獲醫(yī)學(xué)博士學(xué)位。

　　1、記錄一下你的“飲水排尿日志”，更確切地了解自己的情況，同時這也是醫(yī)生很重視的診斷材料;

　　2、不要一次性喝大量的水，這會在瞬間增大膀胱的壓力，可以嘗試少量多飲;

　　3、如果有尿失禁現(xiàn)象的人，就要少喝一些含有咖啡因的食物了，比如說咖啡之類的飲品;

　　4、適當(dāng)控制一下情緒，不要忘乎所以的大笑，在咳嗽噴嚏時控制一下程度;

　　5、保持一個健康的體重;

　　6、多去幾趟廁所不丟人，提前觀察好奔向廁所的短路徑，把衣服穿的寬松一點，以備不時之需;

　　7、膀胱練習(xí)。盡量增加自己“憋”住的時間，控制自己的情緒，深呼吸，放慢呼吸的速度。比如現(xiàn)在每30分鐘去一次廁所，可以逐漸延長到40分鐘，50分鐘，直到緊迫的癥狀緩解。

　　8、嘗試一下簡單的骨盆肌的鍛煉，比如，“凱格爾”訓(xùn)練法。

　　針對尿失禁的手術(shù)研究也正在進行，盡管效果都算是半斤八兩，但也已經(jīng)有大約200多種外科手術(shù)的方法。比如，可以采用懸吊術(shù)或是吊索術(shù)，用外科手術(shù)線或是吊索支撐膀胱頸或是支撐尿道，緩解因為肌肉損傷所造成的問題，治療壓力性尿失禁。[4]

　　近，尿失禁治療研究協(xié)會(Urinary Incontinence Treatment Network)的研究顯示，在經(jīng)過手術(shù)2年之后，采用懸吊治療的患者容易出現(xiàn)尿道感染，或是急迫性尿失禁，但是仍有2/3的采用吊索治療的患者以及大約一半的采用外科手術(shù)線懸吊治療的患者治愈了壓力性尿失禁，吊索治療的滿意率高達86%，懸吊治療的患者滿意率也有78%[4]?？梢?，尿失禁的手術(shù)治愈還是很有希望的。

　　后要提到兩點，對于女性來說，大可不必過于擔(dān)心，尿失禁是一種常見的情況。不必為此感到尷尬以至于難以見人。無論患者的年齡大小，絕大多數(shù)類型的尿失禁都是可以治療的。

　　注意：本頻道文章版權(quán)歸北京衛(wèi)視，并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容!