貧血是很常見的一種疾病，它的危害可大可小，所以很多人都不會太去重視它的存在。對于貧血，如果是兒童和孕婦的話，大家一定要給予高度的關注。因為兒童和孕婦的營養(yǎng)是非常的重要的。

　　那么如果得了貧血癥的話，吃什么好呢?貧血產(chǎn)生的原因有很多，所以我們在補充營養(yǎng)的時候一定要根據(jù)自己的情況來。當然，調(diào)理貧血好的方法就是飲食了，那么不同類型的貧血吃什么食物比較好呢?下面我們就來看看吧!

　　1、營養(yǎng)不良性貧血

　　營養(yǎng)不良性貧血主要指體內(nèi)嚴重缺鐵，其次是缺少維生素Bi2而引起的貧血。

　　病因：許多女性過分控制飲食，對肉類、雞蛋和牛奶不敢沾，甚至連植物油也吃得少，長期以青菜、蘿卜之類素食為伍，從而導致貧血。

　　癥狀：病人除有頭暈、耳鳴、眼花、倦怠、頭發(fā)干枯脫落等一般貧血癥狀外，還可伴發(fā)食欲不振、腹瀉、口瘡、舌炎等。

　　防治：營養(yǎng)不良性貧血的防治關鍵是調(diào)整膳食營養(yǎng)結構、科學進餐。早餐能攝取足夠的高熱量優(yōu)質(zhì)蛋白，如豆?jié){、雞蛋、牛奶等;中餐能從菜肴中廣泛攝取各種營養(yǎng)素;晚餐少吃脂肪多的食物和甜食，以防止消化不良和肥胖等。紫菜頭、胡蘿卜、柑桔、番茄等宜多吃一些，患有腸炎、潰瘍病應積極治療，以改善全身營養(yǎng)狀況。

　　2、缺鐵性貧血

　　缺鐵性貧血大家都聽說過，鐵元素是人體必須的微量元素，如果人體缺乏鐵元素的話，就會造成貧血癥的出現(xiàn)，所以鐵元素的補充也是很重要的。缺鐵性貧血的人群是很多的，而且它的病發(fā)率是很高的，所以大家要做好預防的工作。

　　病因：鐵是造血的重要微量元素，膳食中缺鐵是貧血的主要原因。另外鉤蟲感染、胃腸吸收不良、胃和十二指腸潰瘍病出血、痔瘡出血以及婦女月經(jīng)過多、青春期功能性子宮出血等均可造成缺鐵性貧血。

　　癥狀：與營養(yǎng)不良性貧血的癥狀差不多，可通過測驗頭發(fā)中的微量元素加以鑒別。

　　防治：治療缺鐵性貧血可用硫酸亞鐵或10%枸檬酸鐵銨5-20毫升，每日服3次。同時還需同服維生素C100-200毫克，每日3次，以促進鐵的吸收。貧血癥狀消失后，為鞏固療效還需繼續(xù)服藥1-2個月。

　　3、失血性貧血

　　失血是貧血常見的原因，可分為急性和慢性兩種。慢性失血常引起缺鐵性貧血;由于外傷或疾病過程造成血管破裂或止血機制缺陷，在短時間內(nèi)大量失血而引起的貧血稱為急性失血性貧血。

　　病因：1、嚴重的功能性子宮出血(血崩);2、宮外孕、前置胎盤或分娩時的各種婦產(chǎn)科大出血;3、性交創(chuàng)傷大出血;4、支氣管擴張或肺腫瘤的大咯血;5、潰瘍病或肝病所致的食道下段靜脈曲張破裂嘔血;6、各種手術外傷及外科手術時的出血等。

　　癥狀：如果出血量達到1500-2000毫升(約總血量的40%左右)，即使出血前患者很健康，出血后臥床休息，仍不免有口渴、惡心、氣促、極度頭暈甚至短暫意志喪失。由于血循環(huán)的重新分布，患者手足厥冷，面色蒼白，尿量減少。血壓、心輸出量及中心靜脈壓均降低，脈搏快而無力，并逐漸出現(xiàn)休克癥狀，如煩躁不安、呼吸困難、脈搏細數(shù)、皮膚濕冷、惡心嘔吐，后昏迷。