現(xiàn)代生活壓力越來越大，很多女性朋友們都會出現(xiàn)一些問題，艾灸療法可以很好的解決這些問題，像艾灸治療月經(jīng)不調(diào)、艾灸能夠美白養(yǎng)顏等，都可以靠艾灸來解決。女性朋友們?nèi)绻麎毫^大，生活不規(guī)律可以選擇艾灸養(yǎng)生哦!

　　艾灸療法：調(diào)理月經(jīng)不調(diào)

　　女性朋友們月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，工作壓力過大、精神上承受過多、不良的穿衣習(xí)慣、貪吃冷食等都會造成月經(jīng)不調(diào)。專家分析：女性經(jīng)期受寒，會使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)。

　　中醫(yī)一般將月經(jīng)失調(diào)稱為月經(jīng)不調(diào)，又將月經(jīng)不調(diào)歸納為月經(jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)過多或月經(jīng)過少。但臨床上往往不是單純一種癥狀出現(xiàn)，如月經(jīng)過多常與月經(jīng)先期并見，月經(jīng)過少常與月經(jīng)后期并見。

　　1、 血虛型月經(jīng)不調(diào)

　　證見月經(jīng)后期，量少色淡，質(zhì)清稀，伴有眩暈，失眠，心悸，面色蒼白，神疲乏力，舌淡，脈弱無力。

　　艾灸治療選穴：膻中、關(guān)元、子宮、內(nèi)關(guān)、涌泉。

　　用隔姜灸或溫和灸，用艾灸盒艾灸在小腹部用三眼艾灸盒，子宮，內(nèi)關(guān)，涌泉可以用單眼艾灸盒。

　　要求：關(guān)元子宮不得低于20分鐘，內(nèi)關(guān)、涌泉各10分鐘。

　　2、腎虛型月經(jīng)不調(diào)

　　證見月經(jīng)初潮較遲，經(jīng)期延后，量少，色正常或暗淡，質(zhì)薄，伴有腰酸背痛，舌正?；蚱}沉。治宜補(bǔ)腎養(yǎng)血。

　　艾灸選穴：八髎穴、歸來、三陰交。

　　用隔姜灸或溫和灸，用艾灸盒艾灸在小腹部用三眼艾灸盒。歸來和八髎穴用三眼艾灸盒艾灸，三陰交用單眼艾灸盒。

　　要求：歸來不低于10分鐘;八髎穴不低于15分鐘，三陰交10分鐘。

　　3、血寒型月經(jīng)不調(diào)

　　證見月經(jīng)后期，量少色暗，有塊，或色淡質(zhì)稀，伴有小腹冷痛，喜溫喜按，得熱則減，或畏寒肢冷，小便清長，大便稀薄，舌淡，苔薄白，脈沉緊或沉遲無力。治宜溫經(jīng)散寒調(diào)經(jīng)。

　　艾灸選穴：關(guān)元、八髎穴、三陰交、足三里。

　　用隔姜灸或溫和灸，用艾灸盒艾灸在小腹部用三眼艾灸盒，可同時插三根艾條，或兩根艾條，這樣火力大點(diǎn)。關(guān)元、八髎穴艾灸20分鐘，足三里三陰交各10分鐘。

　　4、氣郁型月經(jīng)不調(diào)

　　證見月經(jīng)后期，量少色暗有塊，排出不暢，伴有少腹脹痛，乳脹脅痛，精神抑郁，舌正?；蛏园?，脈弦澀。治宜行氣活血。

　　艾灸取穴：關(guān)元、命門、肩井、太沖。