女性朋友如果保養(yǎng)不當，會出現(xiàn)卵巢早衰，從而引起身體一系列的病癥，專家介紹，艾灸療法能幫助女性朋友，經(jīng)證實艾灸治療卵巢早衰效果非常好，除此之外，女性朋友還可以使用艾灸養(yǎng)生保健，這是個非常好的保健方法哦!

　　艾灸拒絕卵巢早衰

　　卵巢對女性有著非常重要的的作用，保養(yǎng)卵巢是每位女性必須做的事情，女性朋友保養(yǎng)卵巢不僅是為了身體健康，讓自己更加美麗，還是為以后孩子的健康，專家指出，抗衰是女性一生必修的功課，應(yīng)從保護卵巢做起，除了日常注意卵巢，去美容院或養(yǎng)生館做專業(yè)卵巢保養(yǎng)是相當必要的。

　　在卵巢保養(yǎng)前，先辯證認識女性衰老三類體質(zhì)

　　1、陰虛火旺型

　　常見婦女有頭暈、腰酸、失眠、煩躁，需要滋陰補腎，寧心安神。

　　2、陽虛型

　　常有手腳冰冷、浮腫、頻尿，易疲倦，需要溫腎助陽。

　　3、氣郁型

　　氣郁型的女性朋友常常會有胸悶、乳房脹痛等癥狀，并且持續(xù)時間比較長，通常這類女性的生活壓力較大，在生活中心情不是很好，比較憂郁，需要疏肝解郁，滋陰養(yǎng)血。

　　防卵巢早衰居家調(diào)理

　　1、良好飲食習慣

　　女性朋友想要防止卵巢早衰，除了使用艾灸保養(yǎng)身體，還可以多喝牛奶豆?jié){，多吃魚蝦及新鮮的水果和蔬菜，不要吃油炸食品，好避免過多飲用咖啡，濃茶及酒類制品。

　　2、良好睡眠習慣

　　每天睡眠時間在7-8小時，能緩解卵巢早衰。

　　3、緩解壓力

　　并且應(yīng)學會釋放壓力外，適當控制體重也很重要。