艾灸是祛濕的一個好方法，經(jīng)常艾灸能起到很好的去除濕氣的作用，那么艾灸后怎么才能看出濕氣排出了呢?艾灸的好處不僅是去除濕氣，還有什么好處呢?艾灸后的注意事項也是很多的，做好這些措施才能讓艾灸起到更好的效果。

　　艾灸后怎么看濕氣排出

　　一、出汗排毒

　　艾灸的過程中我們會有發(fā)熱的癥狀出現(xiàn)，一些人會出很多汗，這就是排出濕毒的一個方式，因為每個人身體的濕度和使用艾灸質(zhì)量的不同，持續(xù)的時間也會不一樣。比如說陳年艾灸滲透力更強，祛濕的能力也更強，一些人要持續(xù)兩天才能緩解這種癥狀。

　　二、發(fā)燒

　　如果艾灸過后出現(xiàn)了發(fā)高燒的狀況，那說明也正在排毒和排濕，這是身體的一種自我保護機制，需要通過高溫的方式來消滅身體內(nèi)的病毒和細菌。成年人在艾灸的過程中出現(xiàn)發(fā)燒的狀況，這是一種比較好的作用表現(xiàn)，請不要害怕，但是還是要根據(jù)實際的情況來判斷和處理。

　　三、肚子咕咕叫

　　艾灸的時候會有肚子叫的情況出現(xiàn)，這說明了腸胃的地方有失血嚴(yán)重的情況。也說明是濕氣和毒素經(jīng)過腸道排出來，也說明了腸胃在不停的蠕動，很快會有排便的癥狀出現(xiàn)。很多人在艾灸之后都會有這種情況的出現(xiàn)，是一種很好的表現(xiàn)。

　　四、情緒的變化

　　如果在艾灸后出現(xiàn)了抑郁或者容易發(fā)怒的情緒，那么經(jīng)常性會出現(xiàn)在容易生氣或者壓力大的身體上，因為這些人的毒素和濕氣都比較多，人體的代謝比較差。再艾灸一段時間后，人體內(nèi)的陽氣會上升，會將身體里面的負面情緒排出來，主要就以情緒的方式發(fā)泄。

　　艾灸的好處與功效

　　一、可以調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，不少女性存在有月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，這種情況長期得不到改善就會導(dǎo)致各種婦科疾病發(fā)生，而艾灸則可對月經(jīng)不調(diào)有很好的調(diào)理作用，它可散寒祛濕提升陽氣，從而可改善血塊排不出，子宮痰濕太重引起的月經(jīng)不暢，起到通經(jīng)絡(luò)調(diào)氣血，祛寒濕，活血化瘀的作用。