穴位

　　中脘穴(位于腹正中線臍上4寸處)、足三里穴。

　　方法

　　選準(zhǔn)穴位后，點(diǎn)燃藥用艾條，在中脘穴、一側(cè)足三里穴上各懸灸10分鐘，以穴位上皮膚潮紅色為度。胃痛可立即緩解。使用時(shí)要注意力集中，艾火與皮膚的距離，以受灸者能忍受的大熱度為佳。注意不可灼傷皮膚。

　　說明

　　艾灸足三里穴能使胃痙攣趨于弛緩，胃蠕動(dòng)強(qiáng)者趨于減弱;又能使胃蠕動(dòng)弱者立即增強(qiáng)，胃不蠕動(dòng)者開始蠕動(dòng)。

　　春季清除體內(nèi)濕氣，中醫(yī)艾灸效果好

　　春季到來，天氣比較潮濕，再加上沒有合理的飲食習(xí)慣，很多人體內(nèi)的濕氣都比較重，這在很大程度上影響了身體健康，影響身體健康，造成很多的疾病發(fā)生，那么對(duì)于春季身體內(nèi)部濕氣重，有什么好的方法呢?下面就一起來看看吧!

　　1、足三里穴艾灸祛濕

　　足三里穴是有著祛濕的效果，并且堅(jiān)持艾灸足三里有著非常好的養(yǎng)生保健的功效，這點(diǎn)了解中醫(yī)的朋友就知道了，堅(jiān)持下去，效果是不錯(cuò)的。足三里穴是位于外膝的下3寸、脛骨外側(cè)一橫指左右的位置，艾灸10-15分鐘即可，需堅(jiān)持一段時(shí)間，很快可以看到祛濕的效果。

　　2、豐隆穴艾灸祛濕

　　健脾祛濕，也是可以點(diǎn)擊這個(gè)穴位的。豐隆穴位于小腿外側(cè)的中點(diǎn)，肌肉較為鼓起的位置，針對(duì)這個(gè)穴位祛濕，效果較佳。每日艾灸15分鐘可以有效健脾祛濕。

　　3、解溪穴艾灸祛濕

　　很多人都沒聽說過解溪穴，其實(shí)解溪穴也是祛濕的穴位，堅(jiān)持對(duì)解溪穴施灸，進(jìn)行腳背的針灸，是有著效果的。解溪穴位于腳背、踝關(guān)節(jié)活動(dòng)的凹點(diǎn)。這個(gè)穴位是全身祛痰祛濕的穴位，對(duì)于解除下肢的水腫有較好的效果。每日對(duì)解溪穴艾灸15分鐘，堅(jiān)持一段時(shí)間，能夠很好祛濕。

　　4、三元穴艾灸祛濕

　　關(guān)元穴位于臍下3寸的位置，屬于養(yǎng)生保健的穴位。長(zhǎng)期對(duì)關(guān)元穴施灸或者艾灸有助于調(diào)理氣血、補(bǔ)腎固精。每日可以艾灸10-15分鐘，能夠幫助祛濕。

　　結(jié)語：常見病艾灸時(shí)怎樣選穴大家知道了嗎?只要堅(jiān)持使用正確的方法施灸，就能夠幫助我們強(qiáng)身健體，增強(qiáng)抵抗力，減少患上疾病的機(jī)率。春天體內(nèi)的濕氣比較重，我們也可以使用中醫(yī)艾灸來保健養(yǎng)生，效果非常棒哦!