艾灸專治手腳冰涼與寒性體質(zhì)

　　艾葉是純陽植物，艾灸時溫?zé)岵樯眢w補(bǔ)充陽氣將寒氣排出體外。冬季正好是使用艾葉熏制的時機(jī)，寒性體質(zhì)的女性很多，像宮寒、手腳冰涼、痛經(jīng)、胃寒脹痛、怕冷等都是女性體寒的表現(xiàn)，宮寒嚴(yán)重的甚至?xí)鸩辉小?/p>

　　現(xiàn)代女性承擔(dān)了越來越多和男性一樣的高負(fù)荷工作，身體負(fù)擔(dān)增加，再加上不規(guī)律的生活飲食還有穿衣習(xí)慣(如露臍裝暴露“神闕穴”而易感風(fēng)寒)，冬不著棉衣而寒易侵體，常食不暖之食而寒宮，久而久之，有越來越多的現(xiàn)代女性出現(xiàn)了身體不適的癥狀，諸多由于寒冷而引起的亞健康問題，甚至一少部分人還出現(xiàn)了卵巢囊腫、附件炎癥、習(xí)慣流產(chǎn)等生育問題。

　　很多人認(rèn)為年輕就是資本，出現(xiàn)了一些小問題不用太在意，其實不然。長期的亞健康會導(dǎo)致嚴(yán)重的疾病?，F(xiàn)代的女性又除了不懂養(yǎng)生基本知識外，更不愿意花太多的時間成本在解決身體問題上。

　　專家提示：有一種養(yǎng)生方法對寒性體質(zhì)非常有效，那就是艾灸。艾灸特別適合現(xiàn)代人養(yǎng)生調(diào)理亞健康。長久以往，對女性的養(yǎng)生意義重大，除了可以解除月事疼痛煩惱外，還可以慢慢的解決手腳冰涼的問題，對將來的結(jié)婚生育，甚至是中晚年的身體健康，都具有非凡的意義。

　　艾灸讓白帶異常無所遁形

　　讓女性難以開口的一種疾病白帶非常在中醫(yī)稱為“帶下病”?！皫虏　笔且蚧颊吒纹⒎疵妫I氣素虛，又受到濕熱之邪侵襲胞宮、陰器，導(dǎo)致任脈失固，帶脈失信引起的。治療上可接納艾灸要領(lǐng)，辨證取穴，療效較好。

　　中醫(yī)艾灸白帶異常的方法有脾虛型、腎虛型兩種。

　　腎虛型

　　患者白帶清冷，腰膝酸軟，乏力，少腹冷墜，溲清便溏，或五心煩熱，失眠多夢，舌質(zhì)淡紅、苔薄白，脈沉細(xì)?？删膸}、三陰交、關(guān)元、腎俞、次髎等穴。帶脈、三陰交補(bǔ)腎健脾，益氣固攝;關(guān)元與腎俞配伍可強(qiáng)腎培元，固澀止帶;次髎疏理下焦，清散郁熱，補(bǔ)益虛損。諸穴合用以達(dá)到滋陰補(bǔ)腎，培元固澀之功。

　　脾虛型

　　患者帶下色白，淋漓不斷，面色萎黃少華，神疲肢冷，食欲不振，小腹發(fā)涼，腹脹便溏，舌質(zhì)淡紅、苔白膩滑，脈緩而弱。可取帶脈、三陰交、足三里、脾俞、隱白等穴。灸帶脈能益氣固攝，調(diào)理任督兩脈;三陰交平肝健脾利濕，補(bǔ)腎強(qiáng)精;足三里調(diào)理脾胃，利于氣血化生，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)康復(fù);脾俞振奮中陽，健脾以助升清降濁，運化水濕;隱白補(bǔ)脾、益氣攝血。諸穴合用可起到健脾益氣，升陽除濕的作用。

　　在治療白帶異常時，將艾條點燃后，右手持艾條與局部皮膚成45°角，點燃一端的艾頭對準(zhǔn)穴位處，相距約1寸左右，以局部皮膚感到溫?zé)?、泛紅為度。每天艾灸一次，每穴施艾條溫和灸15分鐘，連續(xù)10天為一療程。