艾灸減肥養(yǎng)生

　　艾灸減肥是一種比較健康，也比較有效的減肥手法。這種艾灸減肥方法是通過艾灸的方式來刺激我們身體的穴位，起到調(diào)節(jié)身體狀況來促進(jìn)腸胃的功能，幫助人體清除脂肪的減肥方法。當(dāng)然，使用艾灸減肥法也有一些注意事項(xiàng)哦!

　　艾灸減肥法強(qiáng)調(diào)準(zhǔn)確地作用于減肥穴位，這樣艾灸通過刺激穴位，調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)氣血、臟腑功能平衡，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，減少人體吸收脂肪，增加人體的排泄，從而達(dá)到良好的減肥效果。因此艾灸減肥法的主要穴位需要清楚。

　　大橫

　　大橫位于肚臍旁開4寸的位置，這個(gè)穴位對(duì)于治療便泌、泄瀉、腹痛等效果非常好。

　　大椎

　　大椎位于第七頸椎棘突下，刺激這個(gè)穴位對(duì)于治療瘀血脈絡(luò)不通或血液過于粘稠而造成的面部疾病有著非常顯著的效果。

　　關(guān)元

　　關(guān)元位于臍下3寸的位置，這個(gè)穴位能夠增強(qiáng)腹部肌纖維的彈性、調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌平衡、治療月經(jīng)不調(diào)、帶下、不孕等癥狀。

　　豐隆

　　豐隆位于小腿前外側(cè)、外踝尖上8寸、脛骨前緣外2橫指的位置，能夠治療各種炎癥，比如肥胖等。

　　俞

　　俞位于第11胸椎棘突下，各旁開1.5寸。這個(gè)穴位能夠增強(qiáng)機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收能力，增強(qiáng)人體的新陳代謝作用，加快血液循環(huán)以及提高造血機(jī)能。

　　腰陽關(guān)

　　腰陽關(guān)位于第4腰椎棘突下，對(duì)于治療婦科月經(jīng)失調(diào)、內(nèi)分泌不平衡、臂部過于肥大、男性陽痿以及遺精等效果非常好。

　　居髎

　　居髎位于在髖部，當(dāng)髖前上棘于股骨大轉(zhuǎn)子凸點(diǎn)連線中點(diǎn)的位置。能夠促進(jìn)手臂以及大腿深層脂肪的代謝，提高肌纖維活動(dòng)，同時(shí)能夠治療腰痛和下肢痿痹。

　　中脘

　　中脘位于上腹部前正中線上，臍上4寸的位置，能夠增強(qiáng)人體消化以及吸收食物的能力，而且還能治療胃痛、胃酸以及嘔吐。