艾灸的歷史源遠(yuǎn)流長，從很久之前的古代就開始有人用艾灸養(yǎng)生保健了，這個傳統(tǒng)而有效的養(yǎng)生方法受到很多人的喜愛。艾灸的作用也有很多，不僅能治療一些小兒、婦女疾病，長期使用還能養(yǎng)身保健。

　　艾灸歷史

　　艾灸是中醫(yī)學(xué)中可以提前預(yù)防并治療疾病的一種簡單的方法，這種方法還能有效的延年益壽，改善人的體質(zhì)。艾灸是從艾梗里抽取出艾絨，用加工后的艾絨在體表經(jīng)穴或患病部位進(jìn)行燒灼、熏烤，借助藥物溫?zé)岬拇碳ぃㄟ^經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，起到溫通氣血，扶正祛邪作用，從而達(dá)到保健養(yǎng)生、防病治病的目的。

　　唐代孫思邈的《千金要方》中說：“宦游吳蜀，體上常須三兩處灸之，勿令瘡暫差，則瘴癘溫瘧之氣不能著人。”清代吳亦鼎在《神灸經(jīng)綸》中說：“夫灸取于火，以火性熱而至速，體柔而用剛，能消陰翳，走而不守，善人臟腑。取艾之辛香作炷，能下二經(jīng)，入三陰、理氣血，以治百病，效如反掌。”這些記載和論述，說明了艾灸既可防病，又可治病。

　　艾灸的功效

　　1.調(diào)和陰陽

　　人體陰陽的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運(yùn)用艾灸療法的補(bǔ)瀉作用，達(dá)到調(diào)和陰陽之功效。

　　2.溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散寒邪

　　艾葉性溫加之點(diǎn)燃熏灸，使熱力深達(dá)肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。

　　3.行氣活血，消瘀散結(jié)

　　氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫?zé)岽碳?，可使氣血協(xié)調(diào)、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結(jié)。

　　4.溫陽補(bǔ)虛，補(bǔ)中益氣

　　5.回陽救逆

　　6.防病保健，強(qiáng)身益壽

　　在我們使用艾灸治療或改善疾病的時候也要注意，針對穴位的不同，不一樣的灸法，對人體刺激程度不同或施灸用到的材料不一樣，對人體產(chǎn)生的功效也是不同的;所以，臨床應(yīng)用時應(yīng)當(dāng)視具體病情選擇不同的穴位和操作方法。

　　艾灸的作用

　　溫灸

　　是一種非常方便的傳統(tǒng)外治方法，在藥店都能買到艾條，每根售價僅1元左右。溫灸時一般都是針對穴位進(jìn)行治療，通常有回旋灸、循經(jīng)灸、雀琢灸和固定懸灸等操作方法，其中簡便的方法是以痛點(diǎn)為中心，拿著艾條，離皮膚約2厘米的距離順時針打圈作回旋灸。即使不懂穴位，自己艾灸也能保健防病。此外，還有對準(zhǔn)痛處進(jìn)行點(diǎn)刺的雀啄灸，灸條的火頭不能灼傷皮膚，但近距離點(diǎn)刺溫灸天應(yīng)穴、阿是穴，能讓熱力和藥力穿透皮膚，透肌入骨，起到溫經(jīng)活血、化淤止痛等作用。

　　治療時，艾條的火頭離皮膚大概2厘米左右，每次治療約30分鐘，也可以根據(jù)病情適當(dāng)延長艾灸時間，通常每天一次，10次為一個療程。