常用艾灸臍兩法是什么

　　第一法：艾炷直接灸

　　將燃燒的艾炷直接懸在臍中上方(1厘米左右)施灸，以覺(jué)得有溫?zé)岣袨槎取Ｃ看尉?5～30分鐘，每日1次，連灸10次為1療程。全年可不定時(shí)灸3～5個(gè)療程，秋冬季施灸效果更佳。因體質(zhì)素虛而出現(xiàn)的胃腸功能紊亂、神經(jīng)衰弱等疾病用此法防治效果較好。

　　第二法：神闕隔姜灸

　　把姜片上穿刺數(shù)孔，覆蓋于臍上，點(diǎn)燃艾炷在姜片中啄灸，以感溫?zé)崆沂孢m為度。每次灸15～20分鐘，隔日1次，每月灸10次，冬至開始灸好。此法對(duì)寒邪引起的消化不良、腹痛諸癥有預(yù)防作用。

　　什么是灸感

　　很多關(guān)于艾灸的書籍都指出，艾灸時(shí)出現(xiàn)灸感可以促進(jìn)身體康復(fù)的速度，但大部分對(duì)于灸感的描述都不詳細(xì)，不少朋友在實(shí)際操作中不了解什么是灸感，有的甚至將燒灼的疼痛做為灸感來(lái)追求，影響了養(yǎng)生治病的效果。下面就從幾方面詳細(xì)的解決一下關(guān)于灸感的問(wèn)題。

　　所謂灸感，從字面上理解是做艾灸治療時(shí)身體的感覺(jué)，由于人的個(gè)體不一樣，所產(chǎn)生的灸感也不盡相同。傳導(dǎo)是佳的灸感，也是做艾灸應(yīng)當(dāng)追求的效果。當(dāng)艾灸某一個(gè)穴位時(shí)，溫?zé)岣杏蛇@個(gè)穴位沿著一定的經(jīng)絡(luò)軌跡向其它的穴位行走，這通常也叫做感傳。

　　大家知道艾灸的治病健身作用是利用了艾草具有通經(jīng)活絡(luò)的特性，如果艾灸時(shí)沒(méi)有傳導(dǎo)，只是對(duì)一個(gè)穴位起作用，而出現(xiàn)了感傳，說(shuō)明通過(guò)一個(gè)穴位調(diào)節(jié)了所傳導(dǎo)到的幾個(gè)穴位或者幾條經(jīng)絡(luò)，這樣對(duì)身體氣血的調(diào)節(jié)作用就得到了增強(qiáng)，治病健身的效果肯定會(huì)得到提高。由于人體經(jīng)絡(luò)的情況不一樣，并不是所有人在艾灸時(shí)都會(huì)出現(xiàn)感傳，大多數(shù)人第一次并不會(huì)出現(xiàn)傳導(dǎo)，而只是感覺(jué)到溫?zé)?，隨著艾灸時(shí)間長(zhǎng)了，經(jīng)絡(luò)堵塞被逐漸打通，到一定程度后才會(huì)出現(xiàn)傳導(dǎo)。

　　除了傳導(dǎo)外，艾灸過(guò)程中出現(xiàn)涼、熱、痛、癢等感覺(jué)通常也被看做是灸感的一種，這是因?yàn)樵诎牡淖饔孟拢梭w經(jīng)絡(luò)穴位被疏通的過(guò)程中，人的神經(jīng)所感覺(jué)到的變化，涼時(shí)會(huì)有冰凍的感覺(jué)，熱時(shí)會(huì)讓人全身汗出，癢時(shí)會(huì)讓人難以忍受，出現(xiàn)這些感覺(jué)，往往預(yù)示著艾灸對(duì)治病健身有效，說(shuō)明艾灸在對(duì)身體的調(diào)節(jié)發(fā)揮著作用。

　　也有很多人在接觸艾灸后一段時(shí)間并沒(méi)有任何的感覺(jué)，這種現(xiàn)象與人的經(jīng)絡(luò)敏感度有并，也與人的體質(zhì)有關(guān)系，灸字本就有長(zhǎng)久的意思，只要堅(jiān)持不懈的利用艾灸來(lái)改善自己的體質(zhì)，不出現(xiàn)灸感也會(huì)潛移默化的增強(qiáng)人體的抵抗力，讓人們?cè)诓恢挥X(jué)中獲得健康。

　　結(jié)語(yǔ)：艾灸肚臍的確是可以延年益壽的，自古以來(lái)就有用艾灸來(lái)保養(yǎng)身體。在我們進(jìn)行艾灸時(shí)應(yīng)該了解穴位和施灸的過(guò)程，根據(jù)不同的體質(zhì)和病癥進(jìn)行不同的艾灸方法。希望小編今天的介紹能夠帶給大家一點(diǎn)啟發(fā)哦!