艾灸養(yǎng)生已經(jīng)成為我們?nèi)粘１＝〉暮梅椒?，他們認(rèn)為艾灸不僅能治療疾病，還能保健養(yǎng)生，實(shí)在是太神奇了!那么艾灸到底有沒有副作用呢？今天小編將為大家介紹艾灸的副作用，及艾灸后的反應(yīng)，讓大家更了解艾灸。

　　艾灸的副作用

　　1、事實(shí)上，艾灸幾乎沒有什么副作用，因?yàn)榘牡脑牧媳旧砭褪蔷G色、安全、無污染的，只要方法得當(dāng)，穴位掌握準(zhǔn)確，一般人在艾灸后都不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。艾灸為身體補(bǔ)充陽氣，尤其適用于陽虛體質(zhì)。

　　2、艾灸的副作用主要表現(xiàn)在錯(cuò)誤的判斷了身體的體質(zhì)，錯(cuò)誤的選擇了施灸的穴位，從而造成的身體的不適，經(jīng)過正確的方法指導(dǎo)是可以調(diào)節(jié)過來的。

　　3、由于體質(zhì)和癥狀不同，開始施灸可能引起皮膚潮紅、灸泡、灸瘡、口渴、發(fā)熱、疲倦、口干、全身不適等反應(yīng)，一般不需顧忌，繼續(xù)施灸即能消失。

　　艾灸具有效果明顯、簡便易行、經(jīng)濟(jì)實(shí)用的優(yōu)點(diǎn)。

　　艾灸是中醫(yī)針灸療法中的灸法。點(diǎn)燃用艾葉制成的艾炷、艾條為主，熏烤人體的穴位以達(dá)到保健治病的一種自然療法。

　　艾灸產(chǎn)生于中國遠(yuǎn)古時(shí)代，因?yàn)樗淖饔脵C(jī)理和針療有相近之處，并且與針療有相輔相成的治療作用，通常針、灸并用，故稱為針灸。針灸治病在國內(nèi)外有著深遠(yuǎn)的影響，但現(xiàn)代人說針灸，多數(shù)時(shí)候僅指針療，已經(jīng)很少包含艾灸的內(nèi)容了。

　　艾灸的原材料是艾葉，將艾灸條點(diǎn)燃后對(duì)人體體表穴位或特定部位進(jìn)行刺激(距離太近或太遠(yuǎn)都不好，太近容易燙傷自己，太遠(yuǎn)沒有效果)，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動(dòng)來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達(dá)到防病治病目的的一種治療方法。

　　艾灸養(yǎng)生保健的原理及禁忌說明

　　艾灸通常是用易燃的艾絨、艾條(推薦使用3年以上陳年艾條)在人體重要穴位及患病部位皮膚約距2~3厘米的地方進(jìn)行燒灼、熏烤?；蛘卟捎冒钠?，比如中華神穴隨身灸器施灸。借助艾火的熱力和藥力給人體以溫?zé)嵝源碳ぃㄟ^經(jīng)絡(luò)腧穴的傳導(dǎo)，來調(diào)節(jié)臟腑的陰陽平衡，治病保健，進(jìn)而達(dá)到養(yǎng)生保健、防病治病的目的。很多人把艾灸與針灸混為一談，其實(shí)艾灸比針灸的歷史更久遠(yuǎn)，是一種自然古樸、綠色無創(chuàng)的調(diào)理保健方法。中醫(yī)認(rèn)為，艾葉性味苦、辛、溫，歸肝、脾、腎經(jīng)，具有通暢經(jīng)絡(luò)、溫經(jīng)止血、散寒止痛、養(yǎng)生保健的作用。施灸中一般以熏烤后皮膚有溫?zé)岣星覠o痛為宜，每處灸5~10分鐘，皮膚呈微紅色。

　　艾灸對(duì)治療疲勞綜合征、失眠、身體乏力、精力不集中、記憶力減退、惡寒身痛、關(guān)節(jié)冷痛、肩周炎、頸椎病、風(fēng)濕病、痛經(jīng)等虛弱偏寒性疾病有良好效果，故通過做艾灸可改善亞健康狀況。

　　艾灸治療屬于綠色療法，安全又有效，在人體多處穴位做艾灸是不會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)的，但即使這樣我們?cè)谑┚臅r(shí)也要注意安全問題，尤其是在頭面部、重要臟器官、大動(dòng)脈血管處施艾灸就要格外謹(jǐn)慎了。孕期婦女應(yīng)盡量避免做艾灸，尤其是腹部應(yīng)禁灸，以免懷孕早期其溫通作用造成流產(chǎn)，懷孕后期影響胎兒發(fā)育。有發(fā)燒、中風(fēng)、偏癱的患者及情緒易激動(dòng)、飲食過飽、過饑、酗酒或過度疲勞者都應(yīng)慎用艾灸治療，以防誘發(fā)相關(guān)疾病。此外，做艾灸也應(yīng)有度，做10次后應(yīng)休息幾天再灸。