方法是將艾炷燃燒后直接懸掛在肚臍的中上方一厘米處進行艾灸，直到覺得有溫熱感為度。全年可分為三到五個療程，秋冬進行艾灸效果是好的。每日艾灸一次，十次為一個療程，一次的時長約為15到30分鐘為宜。

　　主要功效對因體質(zhì)素虛而出現(xiàn)的胃腸功能紊亂、神經(jīng)衰弱等有良好的防治作用。

　　神闕隔姜灸

　　方法把姜片上穿刺數(shù)孔,覆蓋于臍上,點燃艾炷在姜片中啄灸,以感溫熱且覺舒適為度。每次灸15～20分鐘,隔日1次,每月灸10次,冬至開始灸好。

　　主要功效對寒邪引起的消化不良、腹痛諸癥有預防作用。臍,俗稱肚臍眼。以現(xiàn)代醫(yī)學的觀點看,“臍”只是初生兒臍帶脫落后遺留下的一個瘢痕組織,但中醫(yī)認為,臍中是一個具有治病作用的重要穴位,名叫“神闕”。此穴被認為是經(jīng)絡之總樞,經(jīng)氣之匯海,能司管人體諸經(jīng)百脈。

　　艾灸肚臍眼減肥

　　精油灸：快速多效減脂、排毒養(yǎng)顏保健

　　結合各種植物的精油與艾灸搭配,是一種廣泛流行在美容美體會所的新療法,與傳統(tǒng)艾灸法相比,精油的功效多選擇廣,本身能帶給女性的保健方向也多很多。精油灸的療法是先將身體沐浴清潔后,用推進按摩的手法與精油結合,先對神闕穴以及周圍穴位進行按摩。

　　等身體肌膚吸收精油之后,再點燃艾灸條放在艾灸盒中進行香薰加熱。這個方法能促進精油的滲透和吸收,因此可以根據(jù)自身減肥的需求選擇某一種或搭配的復合精油進行艾灸。本身艾灸就具有活血化瘀、促進脂肪燃燒和排毒養(yǎng)顏的功效,因此搭配精油可謂井上添花效果更佳。

　　艾灸減肥法,借灸火的溫和熱力和藥物的作用透入肌膚,通過經(jīng)絡的傳導作用,深入臟腑、溫通經(jīng)絡,能有效加速體內(nèi)血液循環(huán),消炎去腫、快速燃脂、排毒養(yǎng)顏。但此法需長期堅持,功效方可發(fā)揮到大噢!

　　結語：艾灸肚臍眼可以行氣止痛、養(yǎng)生延年、利水消腫、溫補下元、澀精補虛、生清降濁。重要的是艾灸肚臍眼也有大家做喜愛的減脂、排毒養(yǎng)顏功效。對于那些身體有一些不太舒適的朋友們，大家可以嘗試艾灸肚臍眼，會有你意想不到的效果哦。