體寒是很多女性以及身體虛弱的朋友會(huì)有的問題，對(duì)于體寒的人來說，冬季總是冰涼的手腳是非常難受的。你們知道嗎?體寒其實(shí)是可以通過艾灸來調(diào)理的。今天小編給大家講講體寒艾灸哪里、體寒吃什么以及體寒的癥狀有哪些。

　　體寒艾灸哪里

　　體寒艾灸大椎穴

　　穴位：大椎穴是人體大的穴位，屬督脈，在第7頸椎與第1胸椎之間。

　　作用：此穴有解表、疏風(fēng)、散寒，溫陽、通陽、清心、寧神、健腦、消除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)、強(qiáng)壯全身的作用。

　　主治疾病為：幼兒體質(zhì)虛弱、哮喘、頸酸疼、肩部酸痛、手臂疼痛、手臂麻痹等。此外，大椎穴有明顯的退熱作用，艾灸大椎穴，能防治感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染，還可用于肺氣腫、哮喘的防治。

　　體寒艾灸足三里穴

　　穴位：足三里穴位于小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指，按壓有明顯的酸漲感。

　　作用：足三里是人體穴位中運(yùn)用多的穴位，是脾胃作為后天之本，氣血生化之源的穴位代表。

　　主治疾病為：頭暈、耳鳴、失眠、癱瘓、便秘、胃痛、腹脹、腹泄、消化不良、食欲不好、胃潰瘍、胃炎、胃十二指腸潰瘍、胃下垂、闌尾炎、急慢性腸炎等疾病。足三里穴位能夠提高免疫力，足三里具有雙向調(diào)節(jié)作用。所以從古代起就被作為要穴來使用。此外，還可以用來防止老花眼、中風(fēng)、治療高血脂癥等。

　　體寒艾灸關(guān)元穴

　　穴位：關(guān)元在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍下三寸。四指并攏，置于臍下橫量，可在小手指的下緣處取穴。

　　作用：關(guān)元穴具有溫腎陽、補(bǔ)虛，壯陽的作用。

　　主治疾病為：元?dú)馓潛p的病癥如中風(fēng)、脫肛、身體無力、易疲勞、怕冷;男科疾病如遺精、陽萎、早泄、性功能低下等;婦科疾病如月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、白帶病、子宮脫垂，功能性子宮出血、等各種婦科疾病;下焦疾病如痢疾、脫肛、疝氣、便血小便滴瀝不盡，尿頻尿急、尿痛等。

　　體寒艾灸神闕穴

　　位置：神闕，就是我們俗稱的“肚臍眼”。

　　作用：艾灸神闕穴，能溫通元陽、復(fù)蘇固脫、調(diào)和脾胃、益氣養(yǎng)血。

　　主治疾病為：對(duì)消化不良、腹泄、下痢、虛喘等有防治作用。還有提高免疫力、調(diào)節(jié)臟腑功能，延緩衰老的作用。

　　體寒的主要艾灸穴位就給大家講到這里了，接下來小編給大家講講體寒吃什么食物比較好。