艾灸是我國中醫(yī)學(xué)中傳統(tǒng)的治療疾病的方式，日常還可以作為養(yǎng)生的一種。艾灸的作用是非常強大的，到底都有哪些好處呢?小編給大家講講艾灸的好處是什么、什么樣的人適合艾灸以及感冒艾灸哪里好。

　　艾灸的好處

　　1.溫經(jīng)散寒

　　人體的正常生命活動有賴于氣血的作用，氣行則血行，氣止則血止，血氣在經(jīng)脈中流行，完全是由于“氣”的推送。

　　2.行氣通絡(luò)

　　經(jīng)絡(luò)分布于人體各部，內(nèi)聯(lián)臟腑，外布體表肌肉、骨骼等組織。正常的機體，氣血在經(jīng)絡(luò)中周流不息，循序運行，如果由于風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火等外因的侵襲，人體或局部氣血凝滯，經(jīng)絡(luò)受阻，即可出現(xiàn)腫脹疼痛等癥狀和一系列功能障礙，此時，灸治一定的穴位，可以起到調(diào)和氣血，疏通經(jīng)絡(luò)，平衡機能的作用。

　　3.扶陽固脫

　　人生賴陽氣為根本，得其所則人壽，失其所則人夭，由于艾葉有純陽的性質(zhì)，再加上火本屬陽，兩陽相得，往往可以起到扶陽固脫，回陽救逆，挽救垂危之疾的作用。

　　艾灸其實和針灸的區(qū)別就是艾灸是用艾葉做為原材料進行的針灸手法，而針灸是用銀針刺激穴位。

　　4.升陽舉陷

　　由于陽氣虛弱不固等原因可致上虛下實，氣虛下陷，出現(xiàn)脫肛、陰挺、久泄久痢、崩漏、滑胎等，灸療不僅可以起到益氣溫陽，升陽舉陷，安胎固經(jīng)等作用，對衛(wèi)陽不固、腠理疏松者，亦有效果。使機體功能恢復(fù)正常。

　　艾灸的好處相信大家都已經(jīng)知道了，在日常生活中哪些人比較適合進行艾灸養(yǎng)生呢?和小編一起了解一下。

　　什么樣的人適合艾灸

　　一、脾腎虧虛，陽氣不足者

　　很多人，尤其是女性在寒冷季節(jié)會表現(xiàn)出面色淡白，精神萎靡，懶言懶語，嗜睡喜臥，畏寒肢冷，倦怠乏力，腰酸腿軟，小便清長。這些均是脾腎虧虛，陽氣不足的表現(xiàn)。人之陰陽與生俱來，需要通過后天的水谷精華不斷補充，才能維持長久。有這方面表現(xiàn)的朋友，尤其是現(xiàn)代白領(lǐng)，要好好抓住現(xiàn)在，做下艾灸，補充陽氣，為來年的好身體打下基礎(chǔ)!

　　二、陰陽失調(diào)，久寒侵體的人群

　　艾灸療法的產(chǎn)生，在我國已有數(shù)千年歷史。所謂艾灸，就是通過煙熏火灼把艾草的藥力通過穴位經(jīng)絡(luò)帶到人體的病痛之處，借其溫?zé)岽碳ぜ八幬镒饔?，溫通氣血，扶正祛邪。艾灸具有調(diào)和陰陽、溫經(jīng)驅(qū)寒、溫陽補氣等治病養(yǎng)生功效。