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按摩常識(shí) 擦法防病健體魄(2)

  5.腓腸肌痙攣

  患者取俯臥位,操作者立其患側(cè)。手掌伸直,用掌面、掌根部或小魚際部著力,緊貼小腿肚,進(jìn)行自下向上連續(xù)不斷的直線往返式摩擦。此擦法對(duì)小腿部有溫經(jīng)散寒,舒筋活絡(luò)的功效。

  6. 高血壓、頭痛、眩暈、失眠

  患者取仰臥位,操作者坐其頭頂前方。雙手食、中、無名三指伸直并攏,左右兩手分別輕貼于患者頸部左右兩側(cè)斜方肌處,進(jìn)行自上至下連續(xù)不斷的直線往返式摩擦。此擦法有疏通頭頸部氣血,開竅止痛,寧心安神的功效。

  7.頭痛、感冒、眼花、視力減退

  患者取坐位,操作者面對(duì)患者立其前。用一手掌扶住其頭頂部,另一手拇指微屈,以指面橈側(cè)著力,輕貼患側(cè)太陽穴處皮膚,其余四指伸直,進(jìn)行自上向下或劃圓式往返推擦,左右兩側(cè)可交替操作。此法對(duì)頭部有溫經(jīng)散寒,醒腦明目的功效。

  8.胸悶脹痛、咳嗽氣喘

  患者取坐位,操作者立其前外側(cè)。手掌伸直,用全掌面著力,輕貼一側(cè)鎖骨下皮膚,向下至下胸部,進(jìn)行自上向下連續(xù)不斷的直線往返式摩擦。此擦法有寬胸理氣,平喘降逆的功效。

  9.咳嗽、哮喘、腰背部肌肉勞損

  患者取坐位,操作者立其后外側(cè)。手掌伸直,用全掌面著力,緊貼一側(cè)胸背部皮膚,逐漸下降至腰部,進(jìn)行自上向下連續(xù)不斷的直線往返式摩擦。此擦法有溫肺驅(qū)寒,溫通經(jīng)絡(luò)的功效。

  以上操作時(shí)用力要穩(wěn),動(dòng)作要均勻連續(xù),呼吸自然,不可屏氣。頻率每分鐘100~200次。在治療時(shí)還要注意涂適量的潤滑油或藥膏,可防止擦破皮膚。另外,嚴(yán)重的心、肝、腎病或肺結(jié)核、流感、流腦、癌癥等以及皮炎、牛皮癬等,均應(yīng)忌用。

  按摩療法

  按摩是一種適應(yīng)癥十分廣泛的民間物理療法。有正骨按摩、傷科按摩、小兒按摩、經(jīng)絡(luò)按摩、臟腑按摩、急救按摩、保健按摩、點(diǎn)穴按摩等。 按摩又稱推拿,是祖國醫(yī)學(xué)寶庫中具特色的一種醫(yī)療保健方法。它是施術(shù)者用雙手或肢體的其他部位,在受術(shù)者的體表一定部位或穴位上施以各種手法操作,以達(dá)到防病治病、延年益壽等目的的一種物理療法,以其簡單易學(xué)、便于操作、療效顯著、費(fèi)用低廉、無毒副反應(yīng)等特點(diǎn)而備受人們的喜愛。

  按摩療法的機(jī)理

  一是使局部血管擴(kuò)張,增加血液和淋巴液等循環(huán),以改善局部組織的營養(yǎng)狀態(tài),促進(jìn)新陳代謝及滯留體液或病理滲出物的吸收;

按摩 按摩注意事項(xiàng) 按摩的功能 
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