(一)舒筋活絡(luò)、消腫止痛

　　受傷無論是急性期或慢性期，腫脹、疼痛往往是其主要癥狀，損傷后，由于血離經(jīng)脈，經(jīng)絡(luò)受阻，氣血流通不暢，從而出現(xiàn)局部腫脹，"不通則痛"而產(chǎn)生疼痛。中醫(yī)按摩則可以促進(jìn)局部血液和淋巴的循環(huán)，加速局部淤血的吸收，改善局部組織代謝，理順筋絡(luò)，并可以提高局部組織的痛閾，使氣血通暢，從而起到舒筋活絡(luò)，消腫止痛的作用。

　　(二)整復(fù)錯位、調(diào)正骨縫 肌肉、肌腱、韌帶受外界暴力的作用

　　可以造成纖維撕裂或引起肌腱的滑脫，使所傷之筋離開原來正常的位置，關(guān)節(jié)在外界暴力的作用下也可以產(chǎn)生微細(xì)的錯縫或引起關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨板的損傷。按摩可以使損傷的軟組織纖維撫順理直，錯縫的關(guān)節(jié)和軟骨板回納到正常位置。關(guān)節(jié)的功能活動正常，疼痛就可以緩解或消失。例如腰椎后關(guān)節(jié)錯縫，并使關(guān)節(jié)囊及臨近的韌帶因受牽拉而損傷，用斜扳法或旋轉(zhuǎn)復(fù)位法糾正錯縫后，疼痛就可以減輕或消失，腰椎功能亦可恢復(fù)正常。

　　(三)解除痙攣、放松肌肉受傷后所產(chǎn)生的疼痛

　　可以反射性地引起局部軟組織痙攣，這雖然是肢體對損傷的一種保護(hù)性反應(yīng)，但如果不及時治療，或治療不妥當(dāng)，痙攣的組織就有可能刺激神經(jīng)，加重痙攣。痙攣日久形成不同程度的粘連、纖維化或疤痕化而加重原有損傷，形成惡性循環(huán)。按摩之所以能解除痙攣，放松肌肉，主要是通過按摩的鎮(zhèn)靜作用，其次按摩又可以直接作用于痙攣的軟組織，使之放松，打破惡性循環(huán)，幫助肢體恢復(fù)正常功能。

　　(四)松解粘連、滑利關(guān)節(jié)

　　急性損傷或慢性損傷的后期，損傷的軟組織常形成不同程度的粘連、纖維化或疤痕化。關(guān)節(jié)部位置的骨折后期也常見到這樣的病理變化，使肢體關(guān)節(jié)功能活動障礙。按摩治療一是通過直接作用于損傷部位，加強損傷組織的血液循環(huán)，促進(jìn)損傷組織的修復(fù)。二是通過被動運動手法，對關(guān)節(jié)因粘連而僵硬者，起到松解粘連，滑利關(guān)節(jié)的作用，對局部軟組織變性者，改善局部營養(yǎng)供應(yīng)，促進(jìn)新陳代謝，從而使變性的組織逐漸的到改善或恢復(fù)。

　　(五)散寒除痹、調(diào)和氣血

　　《素問。痹論》篇"風(fēng)寒濕三氣雜至，合而為痹也。其風(fēng)氣盛者為行痹，寒氣盛者為痛痹，濕氣盛者為著痹也。……痹在于骨則重，在于脈則血凝而不流，在于筋則屈不伸，在于肉則不仁，在于皮則寒"。按摩具有舒筋通絡(luò)，利關(guān)節(jié)，和血脈而除痹痛的作用。臨床上對風(fēng)寒濕所致的腰痛及關(guān)節(jié)痛，按摩結(jié)合其他治療方法往往能很快獲效。

　　足部按摩的適用癥

　　1. 適用于一切筋傷及慢性勞損性筋傷而無皮膚破損及筋斷裂的患者。

　　2. 適用于骨關(guān)節(jié)有錯落不合縫的患者。

　　3. 適用于急性筋傷后或因治療不當(dāng)而引起關(guān)節(jié)僵直的患者。

　　4. 適用于骨折、脫位后期關(guān)節(jié)僵直及筋脈肌肉萎縮的患者。

　　5. 適用于因骨性關(guān)節(jié)病及痹而引起的肢體疼痛，關(guān)節(jié)活動不利的患者。

　　腳部保健按摩養(yǎng)生對身體的好處

　　按摩腳穴可調(diào)動人體的內(nèi)部潛能，增強機體的抵抗能力。

　　按摩腳穴的作用是直接的，它能明顯地起到雙向調(diào)節(jié)作用。

　　按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善新陳代謝，增強免疫功能。

　　結(jié)語：通過小編介紹的足部按摩養(yǎng)生，是不是感覺足部按摩很有好處啊。足部按摩操作簡單，使用方便，已經(jīng)被很多養(yǎng)生一族所接受。按摩幾乎沒有副作用，在這個寒冷的冬天選擇足部按摩養(yǎng)生，絕對不會錯喲，大家趕快來試試吧。