在這個(gè)人們?cè)絹碓街匾曫B(yǎng)生的年代，中醫(yī)養(yǎng)生成了很多人的選擇，因?yàn)橹嗅t(yī)養(yǎng)生效果好，而且沒有副作用。中醫(yī)按摩就是一種非常不錯(cuò)的方法，而按摩不僅手法多，同時(shí)按摩器也多，而且每一種效果都是不一樣的，重要的是，這些按摩器都是我們身邊常見的。

　　隨著生活質(zhì)量的提高，人們重視自身健康的意思也提高了，所以很多人會(huì)發(fā)很多錢去買按摩器之類的保健產(chǎn)品，其實(shí)有時(shí)候你留意下生病的小東西，就會(huì)發(fā)現(xiàn)它們也是天然的按摩器，這些小物件也能夠讓你除去一身的病痛。

　　木梳——頭部按摩器

　　頭是手三陽經(jīng)和足三陽經(jīng)匯聚的部位，同時(shí)也是人體其他經(jīng)脈、幾十個(gè)穴位和十余個(gè)特定刺激區(qū)集合的地方，有“諸陽之會(huì)”的美稱。用木梳梳理頭發(fā)，可以疏通氣血、醒目怡神。如頭痛、偏頭痛、三叉神經(jīng)痛或神經(jīng)衰弱的人，清晨用木梳背由前額經(jīng)頭頂至后頸、自中間向兩邊輕輕叩打頭皮3—5分鐘，繼而用梳齒以適當(dāng)?shù)牧Χ?、同樣的順序反?fù)梳頭，每次5—10分鐘，對(duì)病癥有緩解作用。

　　硬幣——背部刮痧器

　　中醫(yī)認(rèn)為，人體很多不適都是由于氣血淤滯、經(jīng)絡(luò)不通造成的，用硬幣由上到下進(jìn)行刮拭可以暢通經(jīng)絡(luò)，至皮膚潮紅發(fā)熱，出現(xiàn)散在紅紫色淤點(diǎn)，也就是出“痧”，意味著“邪出毒盡”。這樣做可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，消除肌肉緊張、痙攣的狀態(tài)，解除疼痛。感冒初起、頸、腰部疼痛的人，先在背部涂抹少許食用油，或用溫水作為潤滑劑，用一枚清潔的硬幣沿脊柱正中、脊柱兩側(cè)各兩條側(cè)線的順序由上到下進(jìn)行刮拭，至出痧為止。

　　熱水袋、吹風(fēng)機(jī)——熱敷

　　我們用熱水袋外敷或者用吹風(fēng)機(jī)吹某一個(gè)地方，能夠使得局部血管擴(kuò)張，促進(jìn)局部和周身的血液循環(huán)，加速新陳代謝，這對(duì)因?yàn)槭芎鸬奈竿?、關(guān)節(jié)疼痛都能夠起到很好的緩解作用，還能夠加強(qiáng)按摩的效果。

　　核桃——手部按摩器

　　手掌和腳底一樣，都有人體器官的反射區(qū)，單單一只手就有70多個(gè)病理反射區(qū)和治療穴位，而握上兩個(gè)核桃，通過擠壓、摩擦，充分調(diào)動(dòng)了所有手部骨骼、關(guān)節(jié)，就可以刺激按摩手部穴位相關(guān)的病理反射點(diǎn)，使內(nèi)臟不斷受到良性刺激，逐漸強(qiáng)化其功能，還可增強(qiáng)末梢血管的舒縮能力，對(duì)常常感到手部冰涼、麻木的人，及老人非常適宜。

　　搟面杖——痛點(diǎn)按摩器

　　勞累了一天的人們免不了這里酸那里累，拿一根小搟面杖，手持一端，用另一端對(duì)著不舒服的地方進(jìn)行點(diǎn)、按、壓，然后對(duì)著局部肌肉輕輕叩擊則能明顯緩解不適。使用時(shí)，注意力度適中，否則舊痛未除，新痛又起。

　　米粒——耳穴按摩器

　　人體許多器官都在耳朵上有反應(yīng)點(diǎn)，我們稱之為耳穴。通過刺激相應(yīng)的位置就可以治療相應(yīng)的疾病。如時(shí)常感到眼睛酸困不適的人，可用一小片膠布將米粒貼在耳垂中央的“眼”穴。

　　小編建議大家可以每天晚上用米粒按摩“眼”穴兩三分鐘，然后再用膠布貼敷固定過，第二天上班之前重復(fù)按摩后拿下來就好了。

　　圓珠筆——點(diǎn)按足三里

　　強(qiáng)身健體、延緩衰老，足三里可謂是的保健要穴。刺激足三里穴，可使胃腸蠕動(dòng)有力而規(guī)律，增進(jìn)食欲，幫助消化等。然而用手指應(yīng)對(duì)結(jié)實(shí)的腿部肌肉，往往難以保持足夠壓力。這時(shí)，圓珠筆是一個(gè)很好的幫手。每天抽空用筆桿的鈍頭按壓足三里2—3分鐘，會(huì)收到意想不到的收獲。

　　結(jié)語：按摩是一種非常好的養(yǎng)生方法，而且也不會(huì)花費(fèi)我們多大的時(shí)間和金錢，所以大家不妨平時(shí)多按摩按摩。同時(shí)，按摩器也不要買，身體的一些小物件都是不錯(cuò)的按摩保健物哦。