按摩是我國(guó)古代就有的養(yǎng)生方法，按摩主要是利用按壓人體穴位，來(lái)緩解人們身體疲勞，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)等功能。今天小編就給大家?guī)?lái)按摩的知識(shí)，相信大家一定很想知道了，下面大家跟著小編的步伐一起來(lái)看看吧。

　　按一個(gè)穴位就能解決口臭

　　口臭是比較麻煩的，讓人聞到自己有口臭，是很尷尬的事情，不過(guò)，中醫(yī)認(rèn)為，口臭源于心脾之火太過(guò)，也就是“胃火旺、腸胃熱”。而中醫(yī)也說(shuō)，很多問(wèn)題我們都是能夠通過(guò)按摩穴位進(jìn)行治療的。比如，你發(fā)現(xiàn)自己有口臭的話，不妨按揉大陵穴，這就能夠清熱瀉火、消除口臭的作用啦。那么口臭怎么去除呢?小編告訴大家，中醫(yī)按摩穴位能夠解決這個(gè)問(wèn)題哦。下面我們就來(lái)看看是哪個(gè)穴位吧。

　　大陵穴：口臭的特效穴

　　大陵穴，自古以來(lái)就是治療口臭的特效穴，根據(jù)古籍《勝玉歌》中說(shuō)，“心熱口臭大陵驅(qū)”。中醫(yī)認(rèn)為，口臭源于心脾之火太過(guò)，心包經(jīng)積熱日久，灼傷血絡(luò)，或由脾虛濕濁上泛，薰蒸于口舌咽喉所致，按一按手腕的大陵穴，能瀉火去濕。

　　大陵穴為心包經(jīng)的腧穴，由于心包屬火，大陵屬土，在五行中“土為水之子”。根據(jù)中醫(yī)“實(shí)則瀉其子”的原則，因此大陵穴能清瀉心火和脾胃之熱，治療心脾之火上攻所致的口臭。

　　取穴方法

　　大陵穴在我們手腕的腕掌橫紋中點(diǎn)的地方，我們彎曲手腕的話，就會(huì)再腕部會(huì)出現(xiàn)橫紋，那么第二條完整橫紋的中點(diǎn)，兩肌腱之間的就是這個(gè)穴位了。

　　按摩方法

　　首先，用右手拇指尖端按壓左手大陵穴，垂直用力，向下按壓，按而揉之，然后活動(dòng)左手腕關(guān)節(jié)，可讓刺激充分達(dá)到肌肉組織的深層，產(chǎn)生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺(jué)。持續(xù)20～30秒后，漸漸放松，再輕揉局部，時(shí)間3～5分鐘。先左后右，左右手交替進(jìn)行，每日1～2次。按摩大陵穴還可緩解足跟痛。

　　雖然心脾火旺引起的口臭除按摩大陵穴可改善外，生活中也要注意少吃大蒜、洋蔥、煙酒等容易產(chǎn)生口味的刺激食物。多吃蔬菜、水果、多飲水和粗纖維類食品以防止便秘，都是可以改善口臭的方法。

　　除此之外，口臭有時(shí)也可能是一些疾病所引起，如散發(fā)出來(lái)的口臭味道是爛蘋果或蒜臭味，要警惕糖尿病酮癥酸中毒;臊臭味的，可能是腎功能問(wèn)題;肝病患者的口臭一般呈腐臭味。因此，出現(xiàn)異?？诔?，好及時(shí)去醫(yī)院查明原因。

　　按摩一般注意事項(xiàng)

　　1.按摩者的雙手應(yīng)保持清潔、溫暖、指甲應(yīng)修剪，指上不戴任何裝飾品，以免損傷被按摩者的皮膚。

　　2.為了按摩順利進(jìn)行，取得良好的效果，按摩者的體位應(yīng)便于操作，被按摩者的肌肉應(yīng)充分放松。

　　3.全身按摩時(shí)應(yīng)注意操作方向，要順著血液和淋巴液回流的方向。

　　4.按摩時(shí)，要注意順序，用力要由輕到重，再逐漸減輕而結(jié)束。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文小編介紹的按摩祛除口臭的知識(shí)，相信大家在閱讀完小編寫的內(nèi)容之后，一定知道按摩祛除口臭的知識(shí)了。按摩的功能很多，按摩幾乎沒(méi)有副作用，大家可以來(lái)嘗試一下按摩哦，這個(gè)冬天選擇按摩養(yǎng)生絕對(duì)不會(huì)錯(cuò)喲。