兒童按摩常用的8種手法

　　兒童按摩手法是用手或肢體其他部位，按各種特定的技巧動作，在孩子身體的某些部位或穴位進行操作的方法。

　　日常兒童按摩保健通常使用的方法主要有推法、揉法、按法、摩法、搓法、捏法、拿法和運法8 種。

　　受孩子歡迎的揉法

　　揉法是比較受孩子歡迎的按摩手法，所用于點、面狀穴位。揉法就是以指、掌的某一部位按壓在孩子的穴位上進行旋轉(zhuǎn)揉動，可順時針，也可逆時針方向操作。

　　揉動時，按壓在穴位上手指或掌要緊貼皮膚而不要移動，發(fā)力于該處的皮下組織而揉動，力度要適中，手法要溫和，以揉過皮膚不紅為佳。

　　揉法具體分為指揉法、掌揉法、魚際揉法三種，很容易掌握，可適用在孩子身體的任何部位 。

　　運用廣的推法

　　推法為兒童按摩常用手法，多用于線狀穴位。推法就是用手或掌等部分著力于孩子要按摩的部位上，進行單方向的直線推動。

　　推法動作要求指、掌等著力部分要緊貼皮膚，用力要穩(wěn)，推進的速度要緩慢而均勻。

　　但不要硬壓，以免損傷皮膚，以推后皮膚不紅為佳。推法可分為直推、旋推、分推、合推四種，可用于身體任何部位。

　　讓孩子溫暖的摩法

　　摩法就是用全手掌面，或者四指指面在穴位上旋轉(zhuǎn)摩擦。摩法要求掌、腕應(yīng)和緩協(xié)調(diào)，用力均勻，環(huán)旋連貫，速度適宜。

　　摩法是一種能產(chǎn)生溫熱感的手法，適合在孩子腹、腰、背部的操作，具有舒筋活絡(luò)、消食和胃的功效。

　　有節(jié)奏的按法

　　按法就是用指尖或指腹或掌心，直接按壓在孩子穴位上，施以壓力。按法的力量要由輕而重，讓孩子感到一定的壓迫感后，保持一段時間，而后再慢慢放松減壓。