簡(jiǎn)單胸部按摩法則

　　1、兩手掌相互摩擦，讓手部溫度上升?？梢赃m當(dāng)使用合適的精油或者乳液，能夠幫助加速身體吸收，加快達(dá)到目標(biāo)的效果。

　　2、舉起左手放置腦后，右手虎口位置置于左胸下方，食指按壓乳根穴5-10秒。可以輕輕按揉該穴位。

　　3、松開右手拇指，其余四指指腹沿胸部外側(cè)由下至上分別進(jìn)行按壓。然后再重復(fù)第二個(gè)步驟，完畢后同理按摩右邊胸部即可。

　　簡(jiǎn)單胸部按摩方法

　　1.熱敷按摩

　　1.環(huán)形按摩：雙手置于乳房的上、下方，以環(huán)形方向按摩整個(gè)乳房。

　　2.螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩。

　　3.指壓式按摩：雙手張開置于乳房?jī)蓚?cè)，由乳房向乳頭擠壓。

　　2.乳房按摩

　　1.用溫?zé)崦韺?duì)整個(gè)乳房熱敷。

　　2.一只手橫放在另一側(cè)乳房上，另一只手壓在該手上，雙手重疊用力向胸中央推壓乳房按摩。

　　3.將雙手手指并攏放在乳房斜下方，從乳房根部振動(dòng)整個(gè)乳房，然后用雙手將乳房向斜上方推壓按摩。

　　3.精油按摩

　　1.有豐胸精油的女性朋友可以適當(dāng)在按摩前在乳房的周圍均勻地涂上適量的豐胸精油再進(jìn)行按摩。但是要注意，豐胸精油不宜涂得太多，以免刺激乳房。

　　2. 女性也可以涂一些乳液進(jìn)行按摩或者直接進(jìn)行按摩。按摩時(shí)注意動(dòng)作要輕柔不宜用力過大。用力過大可能會(huì)對(duì)乳房造成損傷。