臉部按摩手法

　　一：推法

　　精髓

　　用手指羅紋面著力于面部的 一定部位上，作單方向的直線或弧線移動。推法可分為分推法和合椎法。

　　分推法

　　分推法是用雙手手指羅紋面自面部的中央部向不同方向推開。分推要求兩手用力均勻，動作 協(xié)調一致。

　　合推法

　　合推法是用雙手手指羅紋面自面部兩側向中央部合攏。要求同分推法。兩法常配合應用。

　　功效

　　推法可以疏風活絡，健腦寧神，并可緩解肌肉組織痙攣，使其放 松，毛細血管擴張，改善血液循環(huán)。

　　二：按法

　　精髓

　　按法是用手指羅紋面著力于面部或肢體某一部位或穴位上，逐漸用力下壓的手法，要求按壓方向垂直，力量由輕到重，穩(wěn)而持續(xù)，使刺激充分透達皮下組織 的深部。

　　此法具有較強的刺激性，常與揉法合作，稱為按揉法。

　　功效

　　按法有明顯的開通閉塞作用，可擴張血管改善組織的血液供應，使機體內氧化作用增強，還能消除淋 巴管內的瘀滯狀態(tài)，增加組織的營養(yǎng)而消除水腫。

　　三：揉法

　　精髓

　　用手指指端在面部的一定部位或穴位上作輕柔緩和、小幅度的旋轉、滾動、摩擦等動作，揉法與摩法有一定區(qū)別。

　　揉法著力較重，操作時吸定一部位，并帶動該處皮下組織;而摩法只在體表環(huán)旋、撫摩，并不帶動皮下組織。

　　功效

　　在實際操作中，兩者可以結合應用。揉法具有活血化瘀疏通經絡、消除腫脹、調節(jié)新陳代謝、增 強面部肌肉彈性的作用。