春天到了越來越多的人更加注重養(yǎng)生了，其中通過腳底按摩來養(yǎng)生是很多人都追捧的。而且腳底按摩的好處多多，不僅可以改善我們身體的血液循環(huán)，而且還能使我們精神得到放松。那么腳底腳底有哪些養(yǎng)生作用呢?今天三九養(yǎng)生堂的小編就來告訴你按摩腳底的7大好處，一起來看看吧。

　　腳和身體健康的聯(lián)系

　　腳與大腦

　　腳離大腦雖然遠，但腳通過無數(shù)的神經(jīng)末梢與大腦存在特殊聯(lián)系。

　　如果我們腳的刺激量不是很足夠，就會使得大腦皮層的興奮與抑制失去平衡，從而導致出現(xiàn)失眠多夢，精神緊張的現(xiàn)象。

　　腳與血液循環(huán)

　　腳遠離心臟，腳部的血液循環(huán)也因此成為全身血液循環(huán)過程中難的部分，腳部循環(huán)不好，易引發(fā)靜脈曲張、動脈栓塞以及心腦血管疾病。

　　腳與人體毒素

　　體內(nèi)代謝產(chǎn)生的許多毒素極易沉積于腳部，產(chǎn)生許多病癥，如乳酸、酚類、芳香族胺類沉積會導致身心疲憊、乏力，精神萎靡;尿酸沉積會導致痛風、水腫。

　　腳與病菌

　　有很多的細菌、真菌都藏在我們的腳部，不僅使我們出現(xiàn)腳氣、腳臭，還會使很多的生殖器得到感染性病變。

　　那么，按摩腳底會有什么好處，你知道嗎?

　　按摩腳底的7大好處

　　促進體內(nèi)血液循環(huán)

　　血液循環(huán)是否正常和體內(nèi)的體內(nèi)有著重要的關(guān)系，而按摩腳底能夠很好的改善體內(nèi)的血液循環(huán)狀況，提高腳部的體溫，終達到促進全身血液循環(huán)達到正常的作用。

　　其實一個健康的正常人在進行腳底按摩半個小時之后，就會使得全身的血液流量多可以增加十倍以上，可見按摩腳底的好處了。