迎香穴：鼻翼旁邊約一厘米的皺紋中。
球后穴：沿著下眼眶，由外到內的1/4與由內到外的3/4交界處。
頰車穴：下頜角前上方一橫指處，即咬牙時，感覺側臉牙齒部位肌肉隆起的部位。
地倉穴：位于口角外側0.5毫米，與瞳孔放在一跳縱向直線上。
聽會穴：位于側耳屏旁，下頜骨髁突出的后緣，張口是臉部凹陷處。
步驟
第一步：中指和無名指按壓攢竹穴，從下而上輕輕地按壓至發(fā)際，然后在往下按壓至前額的中間，在用畫半圓的手法從內到外的按摩，直到兩側的太陽穴。
如此反復2~3次。將雙指放在迎香穴，輕輕揉1~2分鐘，然后以打圈圈的方式從顴骨處按壓至唇邊，力度主要放在球后穴和頰車穴，按摩1~2分鐘。如此反復3~5分鐘。
第二步：深呼吸數次，從下巴開始，用食指按壓下巴直到耳背部，力度主要放在地倉穴和聽會穴，按壓1~2分鐘。
后輕輕拍打前額、臉頰和下巴，讓臉部肌肉放松，然后吧顴骨部位的贅肉捏起外拉，再松手，再拉，邊捏邊向下移動，一直到下巴處。
功效
增進臉部血液血環(huán)，消除臉部水腫，使臉部的皮膚更緊致，預防面部肌肉松弛，對“嬰兒肥”臉型有效。
