(f)點(diǎn)睛明。用兩手食指指端分別點(diǎn)壓雙睛明穴，共20次左右。

　　(g)揉眼。用兩手食、中、環(huán)三指指節(jié)，沿兩眼框旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)，先由內(nèi)向外轉(zhuǎn)，再由外向內(nèi)轉(zhuǎn)，各7～8次。

　　(h)按太陽。用兩手食指指端分別壓在雙側(cè)太陽穴上轉(zhuǎn)動(dòng)，順、逆時(shí)針方向各15次。

　　(i)梳頭。十指微曲，以指尖接觸頭皮，從額前到枕時(shí)進(jìn)行“梳頭”，共25次左右。

　　(j)鳴天鼓。先用兩手掌心緊按兩耳孔，兩手中間三指輕擊頭時(shí)枕骨15次。然后掌心掩按耳孔，手指緊按頭時(shí)枕骨部不動(dòng)，再驟然抬離，接連開閉放響15次;后兩中指或食指插入耳孔內(nèi)轉(zhuǎn)動(dòng)3次，再驟然拔開。如此共進(jìn)行3～5次。

　　(k)揉胸脯。以兩手掌按在兩乳外上方，旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)，順、逆時(shí)針方向各揉10次。

　　(l)抓肩肌。以右手拇指與食、中指配合捏提左肩肌，然后再以左手拇、食、中指配合捏提右肩肌，如此左右手交叉進(jìn)行，各捏提10～15次。

　　(m)擦丹田。用右手食指、中指及無名指摩擦小腹部，以丹田穴為中心，一般進(jìn)行30～50次。

　　(n)搓腰。先將兩手互相搓熱，緊按腰部，用力向下搓到尾間部，左右手一上一下，兩側(cè)同時(shí)進(jìn)行，共搓30次。

　　(o)點(diǎn)環(huán)跳。先以左手拇指端點(diǎn)壓左臀環(huán)跳穴，再用右手點(diǎn)壓右臀環(huán)跳穴，交叉進(jìn)行，每側(cè)10次。

　　(p)擦大腿。兩手抱緊一側(cè)大腿部，用力下擦到膝蓋，然后擦回大腿根，來回擦20次。

　　(q)揉小腿。用兩手掌挾緊一側(cè)小腿腿肚，旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)，每側(cè)揉動(dòng)20～30次。

　　(r)擦涌泉。先將兩手互相搓熱，接著用右手中間三指擦左足心，以涌泉穴為中心，一般進(jìn)行30～50次，以擦至左足心發(fā)熱為止;然時(shí)又用左手中間三指將右足心擦熱。