經(jīng)絡按摩養(yǎng)生排毒法

　　我國中醫(yī)學里的經(jīng)絡按摩養(yǎng)顏已經(jīng)成為了當今女性的一種養(yǎng)生潮流，健康、美麗，通過經(jīng)絡按摩來進行調(diào)理便能做到。

　　經(jīng)絡的調(diào)理主要是通過推拿、按摩等方式刺激一些穴位，便能起到排除體內(nèi)的毒素，調(diào)和經(jīng)絡的組織的效果了。

　　外眼角

　　經(jīng)絡：足少陽膽經(jīng)

　　功效：閉眼，用中指指腹按壓外眼角是有效促進膽囊健康的按摩方法，此外還具有明目的功效。

　　鼻翼兩側(cè)

　　經(jīng)絡：手陽明大腸經(jīng)

　　功效：用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側(cè)對大腸健康有好處，便秘或腹瀉時按壓此處對癥狀也有一定改善功能。

　　拇指尖端

　　經(jīng)絡：手太陰肺經(jīng)

　　功效：經(jīng)常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的作用，有利于維持呼吸系統(tǒng)健康。尤其是在秋季，經(jīng)絡運行到手太陰肺經(jīng)，更是進行對呼吸系統(tǒng)保健的好時機。

　　另外，咳嗽時用力重掐拇指尖端，還可以緩解咳嗽癥狀。對于女人來說，按摩這個經(jīng)脈，還具備增加面部色澤的功用。

　　對于面色白、指甲蒼白或暗紫有比較好的療效，同時也能夠起到改善情緒激動、消除疲勞，減少皺紋的效用。

　　小指尖端

　　經(jīng)絡：手少陰心經(jīng)

　　功效：經(jīng)常摩擦、按壓小指尖端有助于心臟健康，胸悶，心慌，暈車，暈船時，用力重掐小指尖端，同樣可以快速緩解不適癥狀。

　　手掌中央

　　經(jīng)絡：手厥陰心包經(jīng)

　　功效：常常用食指指關節(jié)擠壓手掌中心可以促進全身的血液循環(huán)，還有利于增加面部紅潤，減少皺紋，并且能夠?qū)幮陌采?，?zhèn)定神經(jīng)。對調(diào)理月經(jīng)，膚色都具有一定作用。此外，還有助于心臟健康。