簡易減肥按摩法

　　中醫(yī)減肥的手法有很多種，其中效果快、顯著的就要數(shù)穴位按摩減肥。近來，按摩減肥深受減肥人士歡迎。那么，按摩減肥真的有效嗎?該怎么按摩減肥呢?今天我們就來看看平時經(jīng)常用的減肥按摩手法都有哪些?怎樣通過按摩穴位來達(dá)到減肥的功效。

　　減肥，愛美女人一生的追求，尤其在綻放美麗的夏季。經(jīng)絡(luò)按摩減肥這一傳統(tǒng)而有效的減肥方式在經(jīng)歷各種考驗(yàn)之后，在減肥方式中穩(wěn)穩(wěn)的占據(jù)了一席之地，并被許多人認(rèn)為是“現(xiàn)今熱門的減肥方式”。但想通過按摩達(dá)到減肥效果，需要長期堅(jiān)持，不要寄希望短期按摩就能瘦身。下面我們就來了解這個奇效的中醫(yī)減肥方法。

　　經(jīng)絡(luò)由經(jīng)和絡(luò)組成，經(jīng)就是干線，絡(luò)就是旁支，人體有12條主干線，也叫做“十二正經(jīng)”。還有無數(shù)條絡(luò)脈，經(jīng)和絡(luò)縱橫交錯，在人體里構(gòu)成了一張大網(wǎng)。經(jīng)絡(luò)內(nèi)聯(lián)臟腑，外接四肢百骸，可以說身體的各個部位無不包括在這張大網(wǎng)之中。所以身體要減肥，找準(zhǔn)這張網(wǎng)上相應(yīng)的穴位即可。

　　以中醫(yī)理論為指導(dǎo)，根據(jù)肥胖者的不同特點(diǎn)，不同部位的肥胖進(jìn)行辨證施治，并與耳療、臍療、食療相結(jié)合，借助針灸作用，使經(jīng)絡(luò)疏通，氣血調(diào)和，臟腑陰陽平衡，從而達(dá)到減肥目的。

　　1、刺激作用：通過針刺穴位和耳穴壓迫的方法，對局部產(chǎn)生一定的刺激，通過經(jīng)絡(luò)、俞穴將刺激信息傳入脂肪組織，令其分解、液化，加速脂肪分解、抑制脂肪合成而達(dá)到肌體的脂肪代謝平衡。

　　2、藥物作用：利用藥物透過皮膚、孔竅、俞穴等部位直接吸收，進(jìn)入經(jīng)脈血絡(luò)，輸布全身以發(fā)揮藥理作用，從而加速脂肪的分解液化代謝，同時抑制脂肪的合成，因此達(dá)到減肥作用。

　　3.增強(qiáng)血液及淋巴液的循環(huán)：通過疏通經(jīng)絡(luò)和臍療藥的作用，可使血液及淋巴液加速循環(huán)，從而將減肥過程中分解、液化的脂肪成分帶走，通過汗腺、呼吸道、大小便等途徑排出體外。