4、治便秘點壓天樞穴

　　便秘患者大便時以左手中指點壓左側(cè)天樞穴(位于肚臍左側(cè)2寸)。

　　感覺有明顯酸脹感即按住不動，堅持1分鐘左右，有便感，然后屏氣，以增加腹內(nèi)壓，稍后即可排便。

　　天樞穴以治療腸胃疾病為主。主治疾病為：便秘、腹脹、腹瀉、臍周圍痛、腹水、腸麻痹、消化不良、惡心想吐等癥。

　　天樞是大腸之募穴，是陽明脈氣所發(fā)，主疏調(diào)腸腑、理氣行滯、消食，是腹部要穴。

　　大量實驗和臨床驗證，針剌或艾灸天樞穴對于改善腸腑功能，消除或減輕腸道功能失常而導(dǎo)致的各種證候，具有顯著的功效。

　　5、降血壓按壓勞宮穴

　　高血壓患者生氣、暴怒、激動或勞累時，血壓可急劇上升，此時按壓勞宮穴(屈指握拳，中指與無名指尖之間所對的掌心中)，可使血壓逐漸恢復(fù)正常。

　　勞宮穴五行屬火，具有清心火，安心神的作用。握拳，中指尖所指處即是勞宮穴。

　　高血壓患者因生氣、暴怒或激動使血壓急劇上升時，可按壓勞宮穴。

　　用大拇指從另一只手的勞宮穴開始按壓，逐個按到每個指尖，左右手交替按壓。

　　按壓時要保持心平氣和、呼吸均勻。按壓后突然升高的血壓可得到緩解。

　　6、止頭痛按壓太陽穴

　　頭痛發(fā)作時，患者自己可用雙手食指分別按壓頭部雙側(cè)太陽穴(在眉梢與外眼角中間向后一寸凹陷處)。

　　按壓至脹痛，并按順時針方向旋轉(zhuǎn)約1分鐘，頭痛可減輕。

　　太陽穴是人頭部的重要穴位，當(dāng)人們長時間連續(xù)用腦后，太陽穴往往會出現(xiàn)重壓或脹痛的感覺，這就是大腦疲勞的信號。