如果您想讓痘痘快點兒消失，除了不要吃過于油膩的食物外，可每天用手指指端按壓內庭穴，力量要大，依據(jù)個人的承受能力。
以能接受為度，好在每天早上7-9點的辰時(胃經(jīng)當令)按摩效果佳。
3、抑食欲減肥。一般來說，胃火大的人比較能吃，消谷善饑，這樣也容易引起肥胖。
你若想通過抑制食欲來控制體重，仍舊可以找內庭穴來幫忙。內庭穴能抑制食欲的主要原因，還是在于它能夠瀉胃火。
按摩內庭穴可以將胃里面過盛的火氣降下來，從而降低食欲。
你可以在每天早晚堅持用大拇指輕輕揉動此穴100次，以有酸脹感為宜。
怎樣判斷自己胃火的大小
一般來說，口臭、胃酸、便秘多是胃火惹的禍。
朱丹溪在《局方發(fā)揮》中指出：“平時津液隨上升之氣郁積而成，郁積之久，濕中生熱，故從火化，遂作酸味，非熱而何?”
意思是說，津液隨氣上升而郁積生熱，時間長了就要化生為火，口中酸味便是由這熱引起的。口臭和便秘也表明體內有胃火。
如果你同時存在口臭、胃酸、便秘這幾個問題，就可以確定是有胃火了。
這時除了按摩內庭穴外，還可采用針刺療法針刺內庭穴，則有很好的祛胃火功效。
結語：以上就是關于中醫(yī)經(jīng)絡調理的相關的介紹，大家應該都有了一定的了解，經(jīng)絡的養(yǎng)生效果是很顯著的，只要我們長期的堅持，就能遠離疾病的困擾，大家在日常的生活中不妨試試吧!希望以上的內容能夠幫助到大家。
