中醫(yī)時辰段經(jīng)絡(luò)減肥
在閨蜜們那傲人的身材面前，你下定決心將瘦身進行到底。于是，運動、控制飲食、瘦身SPA成為了每日必做的三部曲。
可是效果并不明顯。中醫(yī)養(yǎng)生專家教你一起從時辰的角度出發(fā)，與你分享自然、簡單地瘦身療法。
辰時(清晨7點~9點)三寶瘦全身
辰時，胃經(jīng)正在工作，消化系統(tǒng)異常旺盛。此時，正是控制體重的黃金時段。
佳的減肥法是為了自己準備一頓豐盛的早餐，以促進腸胃道的蠕動，補充一整天的能量。
并且還要刺激號稱“健胃三寶”的上脘穴、中脘穴、下脘穴，才能加快身體代謝，加速血液循環(huán)，逐步達到瘦全身的目的。
上脘穴--按揉為食道減負
上脘穴的大功效就是刺激腸道蠕動，經(jīng)常刺激此穴位。
是對食道的佳保護，避免飲食過快，造成食物淤積于胃部，產(chǎn)生消化不良，從而導(dǎo)致體重上升。
中脘穴--艾灸加快胃蠕動
常刺激中脘穴，胃部蠕動會加快，吞噬細胞吞噬病原微生物的能力也會增強。
還可提高人體免疫力。扎楊，食物在胃部就可進行有效咀嚼，增強消化能力，促進全身脂肪的燃燒。
