4、內(nèi)關

　　位于腕橫紋上兩寸，在掌長肌腱和橈側屈腕肌腱之間，就是從手腕橫紋向后量三橫指，在兩筋之間取穴。

　　內(nèi)關穴屬心包經(jīng)，在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有記載：“手心主之別，名曰內(nèi)關，心系實則心痛”。

　　所以古典的經(jīng)絡學說早就把心臟病和心包經(jīng)的內(nèi)關穴聯(lián)系起來，千百年來無數(shù)的例證證明針刺和按摩心包經(jīng)的內(nèi)關可以治療和預防心臟病的發(fā)生。

　　另外，由于心包經(jīng)起于胸中，所以針刺和按摩內(nèi)關穴對呼吸系統(tǒng)的疾病，如：哮喘、肺氣腫、肺心病等疑難病都有一定的療效。

　　和按摩合谷穴一樣，我們建議，按壓內(nèi)關穴的方法是用大拇指垂直在內(nèi)關穴上，指甲的方向要豎向，和兩筋平行，指甲要短。

　　以指尖有節(jié)奏地按壓并配合一些揉的動作，要有一定的力渡，使按摩內(nèi)關穴產(chǎn)生一定的得氣感覺，好要使酸、麻、脹的感覺下傳到中指，上傳到肘部，這樣才有較好的效果。

　　5、后溪穴

　　位于手掌上橫紋(手掌上面一條橫紋)盡頭處，即小指彎與手掌成90度時，橫紋盡頭突出高處。

　　用拇指端在該處向指骨方向壓，有酸痛感覺處?？捎糜谳o助治療腰痛，還常用于胸脅痛、肋間神經(jīng)痛、頭頂痛等。

　　可用于輔助治療腰痛，還常用于胸脅痛、肋間神經(jīng)痛、頭頂痛等癥。按摩后溪穴治療腰痛的方法：用拇指按揉后溪穴，同時緩緩轉動腰部2-3分鐘。

　　現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)后溪穴還有促進腸蠕動作用，可輔助治療便秘。

　　6、膻中穴

　　位于兩乳之間胸骨中線處。傳統(tǒng)中醫(yī)認為，膻中穴為“宗氣之海，善治氣病，具有調(diào)氣降逆，寬胸利膈，清肺化痰，平喘止咳之功”。

　　常用于治療胸悶、乳腺炎、缺乳、肋間神經(jīng)痛、咳嗽等癥。與天突穴>天突穴配合輔助治療咳嗽，效果良好。

　　按摩手法：用擦法，用手指上下擦膻中穴100次，使皮膚稍紅即可。也可同時按壓天突穴>天突穴。