7、中脘穴

　　位于臍上4寸。常用于治療胃炎、腹脹、嘔吐、消化不良、潰瘍病等。

　　常用摩法和貼膏法。摩法：用手掌面貼于體表穴位上，轉(zhuǎn)動(dòng)按摩2分鐘;貼膏藥法：擦凈皮膚，取活血止痛膏半張貼于穴位上，2天后取下。

　　停1天可再貼。(皮膚過敏者不能用)。中脘穴與足三里穴同用，可提高輔助治療胃病的效果。

　　8、足三里

　　足三里穴的取穴是這樣的：可以在膝蓋外側(cè)的凹陷處向下四指并在脛骨外側(cè)的交點(diǎn)處就是此穴。

　　足三里屬足陽(yáng)明胃經(jīng)，胃經(jīng)與脾經(jīng)互為表里，凡脾胃失調(diào)等消化系統(tǒng)的疾病，通過按摩足三里都會(huì)起到十分顯著的效果。

　　中醫(yī)認(rèn)為脾胃為后天之本，人出生之后，成長(zhǎng)和健康的維持與脾胃的消化營(yíng)養(yǎng)功能密切相關(guān)，而胃經(jīng)又屬于多氣多血的經(jīng)脈。

　　這條經(jīng)脈受到激發(fā)，氣血旺盛，必將影響五臟六腑與全身各器官的功能，從而達(dá)到保健長(zhǎng)壽的效果。

　　因此歷來足三里穴被認(rèn)為是一個(gè)醫(yī)療和保健的重要穴位。民間有每天按摩足三里，猶如吃只老母雞的說法。

　　那么，怎樣按摩足三里才容易得起你?這里我向大家介紹一種推拿與按摩相結(jié)合的方法。

　　如果按摩右側(cè)足三里，就可以用左手的拇指放在足三里穴上，其他四指握住脛骨，然后以拇指垂直下鞍，頻率和前面談的兩個(gè)穴位一樣，但力度要大。

　　由于足三里下面的肌肉較為豐富，有時(shí)按摩可能達(dá)不到一定的效果，這時(shí)也可以運(yùn)用一些輔助器械和別人的幫助，這樣就容易達(dá)到得氣的效果。

　　9、陽(yáng)陵泉穴

　　小腿外側(cè)，膝關(guān)節(jié)下突出的骨頭為“腓骨小頭”，腓骨小頭前下方壓下有酸脹感覺處即為陽(yáng)陵泉穴。

　　屬于足少陽(yáng)膽經(jīng)。常用于治療膽囊炎、肝炎、便秘、下肢癱瘓、坐骨神經(jīng)痛等。治療膽囊炎與關(guān)沖穴合用效果更好。

　　按摩手法：用按揉法，按揉2分鐘。