緩解人體眼疲勞經(jīng)絡(luò)穴位

　　人的臉上有很多的穴位。這些穴位不但可以明目，而且可以美容。那么這些穴位都在哪里?分別有什么樣的作用呢?需要按摩多長時(shí)間呢?下面大家一起來看看吧!

　　一、攢竹穴

　　【取穴方法】該穴位于面部，當(dāng)眉頭陷中，眶上切跡處。

　　取穴時(shí)應(yīng)要求患者采用正坐或仰臥的姿勢，攢竹穴位于人體的面部，眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處(當(dāng)眉頭陷中，眶上切跡處)即是。

　　【功效】頭痛，口眼歪斜，目視不明，流淚，目赤腫痛，眼瞼(目閏)動(dòng)，眉棱骨痛，眼瞼下垂。

　　迎風(fēng)流淚(俗稱漏風(fēng)眼)、眼睛充血、眼睛疲勞、眼部常見疾病、假性近視等。在學(xué)生的眼保健操中，其中有一節(jié)就是指壓按摩此穴，可見其保健效果非同一般。

　　二、睛明穴

　　【取穴方法】人體睛明穴位于面部，目內(nèi)眥角稍上方凹陷處。

　　【功效】目赤腫痛，流淚，視物不明，目眩，近視，夜盲，色盲。迎風(fēng)流淚、偏頭痛、降低眼壓、消除疲勞。

　　三、魚腰穴

　　【取穴方法】正坐位或仰臥位，穴在瞳孔直上，眉毛中。

　　【功效】鎮(zhèn)驚安神，疏風(fēng)通絡(luò)，改善疲勞與頭痛。

　　四、絲竹空穴

　　【取穴方法】在眉梢凹陷處。又名巨窌穴，目窌穴。

　　【功效】明目止痛。

　　五、瞳子膠穴

　　【取穴方法】瞳子膠穴在眼角外側(cè)約一指幅的凹陷處。

　　【功效】改善眼周循環(huán)，消除疲勞，延緩眼瞼皮膚下垂。