十二經(jīng)絡(luò)上的穴位有很多，對(duì)于沒有中醫(yī)基礎(chǔ)的患者來說是很難掌握的，其實(shí)養(yǎng)好經(jīng)絡(luò)了解經(jīng)絡(luò)運(yùn)行的時(shí)間表就可以，平時(shí)在多家按摩，就能有養(yǎng)生的效果，今天小編就來給大家簡單的介紹關(guān)于經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的知識(shí)吧!
目錄
1、十二經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生耳朵按摩 2、十二經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生治療心血管疾病
3、十二經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生足部按摩 4、十二經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生緩解疲勞
5、十二經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生治療頸椎病 6、十二經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生治療腰椎病
7、十二經(jīng)絡(luò)運(yùn)行時(shí)間表 8、十二經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生治療面癱
耳朵為聽覺器官，能夠分辨自然界的各種聲音，并有維持身體平衡的作用。中醫(yī)理論認(rèn)為腎開竅于耳，故耳的聽覺功能與腎的精氣盛衰有密切關(guān)系，腎精充足，髓海得養(yǎng)。
則耳的聽覺功能正常。如果人的腎中精氣虛衰，髓?？仗摚瑒t聽力減退，或有耳鳴、耳聾等，故中醫(yī)用補(bǔ)腎法以治耳功能減退。
平時(shí)要注意調(diào)節(jié)情志，保持心情舒暢，飲食要以清淡為主，保護(hù)耳的功能。在生活和工作環(huán)境中，盡可能地避免或減少噪聲對(duì)耳的損傷，周圍環(huán)境的噪聲不要超過65分貝。
如果在噪聲超過65分貝的環(huán)境下工作，要適當(dāng)采取措施(如戴耳塞或耳罩)以保護(hù)聽力，否則將會(huì)引起永久性的聽力減退。
澡或游泳時(shí)，要注意防止污水進(jìn)入耳道，避免誘發(fā)耳道感染。如果有污水進(jìn)入耳道，要用消毒棉簽將水吸干，必要時(shí)可用少許酒精消毒。
盡量不要挖耳屎，因?yàn)槎簩?duì)耳道有保護(hù)作用，并可以自行排出，如耳屎過多堵塞耳道時(shí)，要請(qǐng)耳科醫(yī)生檢查處理。
耳朵保養(yǎng)防病大全
預(yù)防感冒
用拇指、食指相對(duì)壓迫耳廓上的耳屏，重點(diǎn)按壓外鼻、內(nèi)鼻、咽喉等對(duì)應(yīng)穴位，要求一壓一松，用力適中均勻，有一定痛感，每部位做10~30次，雙耳交替進(jìn)行，4~7天為一療程。
或借助鈍頭的小木棒或火柴棒，面對(duì)鏡子，按照耳穴圖觸壓耳廓上的外鼻、耳尖、感冒、枕穴等，以能耐受為度，其它同拇指按摩法。
