血海穴：按壓為雙大腿通氣血

　　當(dāng)身體氣血不通時(shí)，大腿就容易出現(xiàn)脹痛，看上去胖胖的，此時(shí)就需要按壓血海穴，幫助雙腿通氣血，消除脹痛感。

　　想要找到血海穴并不難，讓同事幫忙，兩個(gè)人相視而坐，讓對(duì)方用手掌抱住膝蓋，五指自然指向前方，大拇指間所在的位置，就是血海穴。

　　用按壓的方式就可以讓此穴位“活動(dòng)”起來(lái)，并可通氣血，瘦腿效果就不錯(cuò)哦!當(dāng)時(shí)鐘轉(zhuǎn)到上午10點(diǎn)，你可能有些疲倦，那就休息一下，與血海穴“親密接觸”吧!

　　太白穴互踩消除大腿疲勞

　　每日在外奔波，雙腿經(jīng)常處在疲勞狀態(tài)，大腿就會(huì)越來(lái)越“健壯”。需要在脾經(jīng)旺盛之時(shí)，刺激太白穴，消除雙腿的疲勞感，從而避免粗壯現(xiàn)象出現(xiàn)。

　　當(dāng)一只腳放在另一條腿上時(shí)，會(huì)看到腳中心有一條弧線，這條弧線的起點(diǎn)就是太白穴所在的位置。

　　準(zhǔn)備午餐前，經(jīng)常用一只腳跟踩壓另一只腳的太白穴處，便能消除雙腿疲勞感，當(dāng)然那也會(huì)促進(jìn)雙腿性感曲線的形成。

　　未時(shí)：下午13點(diǎn)?15點(diǎn)

　　在小腸經(jīng)工作的未時(shí)是瘦身受益多的時(shí)段，因?yàn)樵诖藭r(shí)，通過(guò)刺激小腸經(jīng)中不同的穴位，促進(jìn)消化系統(tǒng)，可以達(dá)到不同的瘦身效果。

　　比如，后溪穴是瘦臀的首選，而天宗穴可以修正背部曲線;秉風(fēng)穴則對(duì)雙肩有不錯(cuò)的瘦身作用。為此，在未時(shí)，留些時(shí)間關(guān)注自己吧!

　　天宗穴：摩擦出的性感美背

　　由于坐姿不正確，很多女人會(huì)給人一種“虎背”感，背部脂肪囤積，讓整體形象很受傷。此時(shí)，刺激天宗穴是首選。

　　天宗穴正好在后背處，在肩胛骨下角上做一條豎線，第四胸椎柱兩旁做一條橫線，兩條線的焦點(diǎn)就可以找到了。

　　午餐過(guò)后，在寫字樓下的健身器材上摩擦背部就可以刺激天宗穴，并疏通小腸經(jīng)，促進(jìn)周身血液循環(huán)，消除女人“虎背”感。