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頸部按摩 頸部按摩手法及注意事項(4)

  按法,稱按法。力量應(yīng)由輕而重,穩(wěn)而持續(xù),垂直向下,不可使用暴力。著力點應(yīng)固定不移。

  作用:按法是一種較強刺激的手法,有鎮(zhèn)靜止痛、開通閉塞、放松肌肉的作用。

  指按法適用于全身各部穴位;掌按法常用于腰背及下肢部;

  肘按法壓力大,多用于腰背、臀部和大腿部。

  點法

  手法:用指端、屈曲之指間關(guān)節(jié)或肘尖,集中力點。

  作用于施術(shù)部位或穴位上,稱點法。操作時要求部位準(zhǔn)確,力量深透。

  作用:具有開通閉塞、活血止痛、解除痙攣、調(diào)整臟腑功能的作用,適用于全身各部位及穴位。

  擦法

  手法:以手掌或大魚際、小魚際附著在一定部位,進行直線往返摩擦,稱擦法。

  運動的幅度較大,緊貼皮膚,力量應(yīng)較小,運動均勻,頻率每分鐘100次左右。

  作用:本法可提高局部溫度,擴張血管,加速血液和淋巴循環(huán),具有溫經(jīng)通絡(luò)、行氣活血、消腫止痛的作用。

  摩法

  手法:以指、掌等附著于一定部位上。

  摩法作旋轉(zhuǎn)運動,稱摩法。

  肘關(guān)節(jié)應(yīng)自然屈曲,腕部放松,指掌自然伸直,動作緩和,保持一定節(jié)律。

  作用:本法刺激輕柔和緩,配以潤滑性質(zhì)的按摩劑,可很好地改善頸椎病患者皮膚狀況。

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